18 Διασημότητες και τα μυστικά τους στην απώλεια βάρους μετά το μωρό

Εγκυμοσύνη. Έρχεται με μια μυριάδα των συναισθημάτων που είναι σχεδόν πάρα πολύ φορτίο για να χειριστεί. Χαρά. Κατάθλιψη. Ανησυχία. Ενθουσιασμός. Εκτός από την ελπίδα και την προσευχή για ένα υγιές και φυσιολογικό μωρό και έχοντας όσο πιο ανώδυνη παράδοση είναι δυνατόν, υπάρχει το άγχος της αντιμετώπισης του πώς θα χάσετε όλο το βάρος του μωρού μόλις γεννήσετε.

Ναι, το αναπόφευκτο βάρος μετά το μωρό και το σώμα μετά το μωρό. Ο αγώνας είναι πραγματικός. Ρωτήστε οποιαδήποτε γυναίκα που έφερε ένα μωρό και αυτή θα σας πει για αυτόν τον αγώνα, είτε έχασε το βάρος είτε ασχολήθηκε με το φτωχό κοιλιακό δέρμα ή έβλεπε πώς να απαλλαγούμε από ραγάδες, κυτταρίτιδα και κιρσοί. Ορισμένες γυναίκες είναι αρκετά τυχεροί να αναπηδήσουν πίσω στο σώμα τους μετά το μωρό νωρίτερα από τους άλλους. Έχουν μεταβολισμούς με αστραπιαία ταχύτητα και είναι ευλογημένοι με λεπτές δομές σώματος που δεν είναι επιρρεπείς σε μεγάλο κέρδος βάρους. Έτσι, όταν μένουν έγκυες, μπορούν να κερδίσουν έως και 60 κιλά, μόνο για να το ρίξουν όλα (και περισσότερο!) Μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Πολλά celebs έχουν αυτή την τύχη γιατί βλέπουμε μερικοί από αυτούς να φωτογραφίζονται μόλις εβδομάδες μετά τον τοκετό που μοιάζει με το μωρό και το βάρος μόλις αναρροφήθηκε από αυτούς χωρίς καμία προσπάθεια. Αυτό που μερικές φορές αποτυγχάνουμε να συνειδητοποιήσουμε είναι ότι έχουν την πολυτέλεια του χρόνου και των χρημάτων για να μπορέσουν να επανέλθουν στην άκρη του σχήματος, είτε προσλαμβάνουν έναν προσωπικό σεφ για να μαστίζουν υγιεινά, οργανικά πιάτα είτε να καλέσουν έναν προσωπικό εκπαιδευτή να χάσει μετά τον τοκετό ή επισκέπτονται τον πλαστικό χειρουργό τους. Εδώ είναι μερικές μαμάδες διασημοτήτων που δεν έμοιαζαν καθόλου σαν να είχαν μόλις γεννηθεί.

18 Kerry Washington

Είναι πιο γνωστός για το ρόλο της ως εμπειρογνώμονα διαχείρισης κρίσεων Olivia Pope στο τηλεοπτικό δράμα Scandal, για το οποίο έχει λάβει αρκετές υποψηφιότητες. Και ενώ έχει κρατήσει την ιδιωτική ζωή της έχει χαμηλό κλειδί όσο το δυνατόν, δεν θα μπορούσε κάλλιστα να κρύψει την έγκυο κοιλιά της καθώς προωθούσε το κόκκινο χαλί κατά τη διάρκεια των βραβείων δείχνει. Η Ουάσιγκτον γεννήθηκε την κόρη της NFMD Nnamdi Asomugha Isabelle τον Απρίλιο του 2014, αλλά δεν υπήρξε καθόλου χρόνος όταν για άλλη μια φορά εμφανίστηκε στο κοινό που έμοιαζε τόσο λεπτό όπως πάντα. Όταν ρωτήθηκε πώς έχασε το βάρος τόσο γρήγορα, το έμεινε αληθινό, λέγοντας ότι ήταν πάντα σε υγιεινό φαγητό, εργάστηκε έξω, και θηλάζει όσο μπορούσε, όπως αναφέρεται σε ένα άρθρο του ABC News.

17 Μιράντα Κερ

Ποιος στον κόσμο είναι αρκετά τυχερός για να μπορέσει να βάλει σε ένα μπικίνι που αποκαλύπτει τρεις μήνες μετά το γέννημα με ένα καρφί ένα ψεγάδι ή ουγκιά flab που κρέμονται έξω για όλο τον κόσμο για να δείτε; Μιράντα Κερ, αυτό είναι ποιος. Η πρώην κα Orlando Bloom κέρδισε πραγματικά £ 40 όταν ήταν έγκυος με το γιο της, αλλά χάρη σε καλά γονίδια και σκληρή δουλειά, ήταν σε θέση να αποβάλει τα λίβρα εγκαίρως για να περπατήσει ο διάδρομος, μόλις δύο μήνες μετά τον τοκετό . Ο Kerr είπε στο Health.com ότι ήταν ένας συνδυασμός γιόγκα, θηλασμού και υγιεινής διατροφής που την βοήθησαν να αδυνατίσει τόσο γρήγορα και αποτελεσματικά.

16 Ζωή Σαλντανα

Η Zoe Saldana μοιράστηκε τις πολύ πραγματικές παγίδες της απώλειας βάρους μετά το μωρό στους φίλους της στο Facebook τον Απρίλιο του 2015, λέγοντας ότι το σώμα της έχει αλλάξει μέσα και έξω. Και δεν είναι περίεργο, δεδομένου ότι γεννήθηκε δίδυμα αγόρια πέρυσι. Και παρά το γεγονός ότι οι φύλακες του αστεριού του Γαλαξία παραδέχθηκαν ότι ήταν πάντα φυσικά κοκαλιάρικο, είπε επίσης ότι έφτασε τα 185 κιλά στο ύψος της εγκυμοσύνης της. Μοιράστηκε στο περιοδικό US Magazine ότι άρχισε να δουλεύει με έναν προσωπικό εκπαιδευτή για να ενισχύσει τις αρθρώσεις της και έχει αρχίσει να τρώει υγιεινότερα. Η Σαλντανα είναι αποφασισμένη να ξαναγυρίσει στη φυσική οδό χωρίς τη βοήθεια πλαστικής χειρουργικής.

15 Βικτώρια Μπέκαμ

Είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι η εξαιρετικά λεπτή Victoria Beckham γεννήθηκε σε τέσσερα παιδιά. Ευλογημένος με ένα φυσικά λεπτό σκελετό, η κ. David Beckham ισχυρίστηκε ότι δεν είχε πρόβλημα να αδυνάτισε ξανά μετά τη γέννηση στα τρία αγόρια της. Όμως, καθώς ήταν μεγαλύτερης ηλικίας όταν ήταν έγκυος με το τέταρτο παιδί της, την κόρη Χάρπερ, παραδέχτηκε ότι έπρεπε να βάλει τριπλή προσπάθεια να χάσει βάρος μετά τον τοκετό. Σύμφωνα με την Health.com, η Beckham είπε ότι έχασε το βάρος ακολουθώντας την δίαιτα των πέντε χεριών - τρώγοντας μόνο πέντε χούφτες φαγητού καθημερινά - καθώς επίσης τρέχει σχεδόν κάθε μέρα και ακολουθώντας μια αυστηρή προπόνηση με έναν προσωπικό προπονητή.

14 Beyonce

Όταν η Beyonce ανακοίνωσε ότι ήταν έγκυος, όλοι απλά ήξεραν ότι η δέσμη χαράς της συζύγου της Jay-Z θα ήταν ένα από τα πιο διάσημα μωρά διασημοτήτων στον κόσμο. Εάν είναι δυνατόν να γίνεστε διάσημοι ακόμα και πριν γεννηθείτε, τότε ο Blue Ivy έπεσε σίγουρα σε αυτή την κατηγορία. Και όσο το επίκεντρο είναι συνεχώς στο λατρευτό μικρό, δεν το έκλεψε με τίμημα από τη διάσημη μητέρα της, ειδικά όταν η Beyonce εμφανίστηκε τέσσερις μήνες μετά τον τοκετό, απηύθυνε τις καμπύλες της και με υπερηφάνεια είπε ότι ήταν πίσω στο προγεννητικό της μωρό βάρος. Σύμφωνα με άρθρο στο Health.com, είπε ότι έχασε το βάρος με το θηλασμό, αποφεύγοντας τα ζυμαρικά και το κόκκινο κρέας, και συνεχίζοντας να μένει ενυδατωμένο.

13 Reese Witherspoon

Είχε τα δύο πρώτα της παιδιά όταν ήταν στα είκοσι της, οπότε η απώλεια του βάρους του μωρού ίσως δεν ήταν τόσο σημαντικό θέμα όσο ήταν όταν είχε το τρίτο της παιδί. Σε ένα άρθρο σχετικά με το Hollywood Take, η Reese Witherspoon ήταν αρκετά ειλικρινής για να παραδεχτεί ότι το σώμα της δεν αναπήδησε πίσω αφού γεννήθηκε το γιο της Tennessee το 2012. Ήταν αποφασισμένη να πάρει το σώμα της μετά το μωρό πίσω και το έπραξε υπογράφοντας για το πρόγραμμα Bikini Bootcamp του γκουρού του γκουρού του Teddi Bryant. Σε συνδυασμό με τη μείωση του λιπαρού φαγητού και του κρασιού, ο Witherspoon ήταν σε καλή κατάσταση σχεδόν ένα χρόνο αργότερα.

12 Shakira

Εάν βλέπετε τη Shakira στην τηλεόραση, είναι δύσκολο να πιστέψετε ότι είναι στην πραγματικότητα αρκετά μικρά. Οι μαλακές καμπύλες και τα μακρά πόδια της λένε αλλιώς, αλλά ναι, η βομβιστική λατίνα της Latina είναι μόνο 5'2 ". Έτσι, θα σκεφτόσαστε ότι κάποιος που είναι μικρά με πλήρεις γοφούς θα έχει έναν σκληρό χρόνο αδυνατισμό τόσο γρήγορα μετά τη γέννηση σωστά; Δεν Shakira! Αν και είπε ότι δεν συνέβη εν μία νυκτί, κατόρθωσε να αθληθεί ροκ-σκληρό κοιλιακό μόλις επτά μήνες μετά τον τοκετό. Σύμφωνα με το Hollywood Life, διοχέτευσε την αγάπη της για χορό κάνοντας Zumba τέσσερις έως πέντε ημέρες την εβδομάδα κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά την εγκυμοσύνη. Με αυτόν τον τρόπο, δεν κέρδισε πολλά όταν ήταν έγκυος και ήταν σε θέση να ρίξει τα κιλά γρήγορα μετά τον τοκετό.

11 Emily Blunt

Μόλις τρεις μήνες μετά τον τοκετό, η Emily Blunt ξαναγύριζε τα πόδια της όσο πιο λεπτή ήταν ποτέ. Και ενώ είναι ίσως δεδομένο ότι εργάστηκε και έτρωγε όσο πιο υγιές μπορούσε, υποστήριξε ότι ο κύριος παράγοντας για να βοηθήσει με την απώλεια βάρους της ήταν το θηλασμό. Είναι πράγματι μαρτυρία για το γεγονός ότι ο καθαρός θηλασμός βοηθά πολύ στην αποβολή του βάρους του μωρού λόγω όλων των θερμίδων που χάνετε όταν εκφράζετε το γάλα. Δεν έβλαψε ότι η Blunt είχε αρκετό γάλα για να τροφοδοτήσει 12 μωρά, όπως είπε διασκεδαστικά όταν ερωτήθηκε από την Ellen DeGeneres, όπως ανέφερε η ABC News.

10 Jennifer Garner

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο κόσμος ελπίζει στην ελπίδα ότι οι φήμες για τον Ben Affleck και την Jennifer Garner ήταν ψευδείς, ότι δεν χωρίζονταν και ότι ίσως ο Γκαρνερ θα είχε ακόμη ένα τέταρτο παιδί. Αλλά δυστυχώς, το κουτσομπολιό ήταν αληθινό και το χρυσό ζευγάρι έχει χωρίσει τους τρόπους. Αλλά ανεξάρτητα από την οικογενειακή τους κατάσταση, ένα πράγμα δεν θα αλλάξει ποτέ και είναι το γεγονός ότι ο Garner θα είναι πάντα μια μαμά. Ένα ζεστό, σε αυτό, αλλά δεδομένου ότι ποτέ δεν ήταν waif-όπως, έπρεπε να εργαστεί διπλά σκληρά για να χάσει το βάρος του μωρού μετά τις τρεις από τις εγκυμοσύνες της. Μετά τη γέννηση στο τρίτο παιδί της, ήταν αποφασισμένη να χάσει γρήγορα το βάρος, ώστε να μπορεί να περπατήσει κάτω από το κόκκινο χαλί για ένα συμβάν δύο μήνες αργότερα, σύμφωνα με το Health.com. Απασχολήθηκε με τη βοήθεια του μακρόχρονου προπονητή της και έκανε αυστηρές ασκήσεις κάθε μέρα. Και αρκετά σίγουρο, κοίταξε υπέροχα όταν κοίταξε το κόκκινο χαλί.

9 Τζέσικα Άλμπα

Η Τζέσικα Άλμπα είναι μία από τις γυναίκες που γνωρίζετε ότι είναι φυσικά όμορφη, επειδή ακόμα και χωρίς μια ουγκιά μακιγιάζ, είναι απολύτως εκπληκτική. Ακόμα και όταν ήταν έγκυος και οι δύο φορές, ήταν ακτινοβόλος. Πόσο άδικο είναι αυτό για μας απλοί θνητοί; Και αν και έχει μια φυσικά λεπτή σωματική διάπλαση, ακόμη και η Alba είναι ανθρώπινη όπως εμείς οι υπόλοιποι, υποστηρίζοντας ότι το σώμα της δεν θα είναι ποτέ το ίδιο και πάλι μετά από τα παιδιά. Θα μπορούσε να μας ξεγελάσει εν τούτοις, καθώς φωτογραφήθηκε απολαμβάνοντας την κοιλιά της σε ένα μπικίνι τέσσερις μήνες μετά τη γέννηση στο δεύτερο μωρό της. Όπως αναφέρθηκε από την Health.com, το έπραξε με το να δουλεύει με έναν προσωπικό προπονητή και να το πετύχει αυτό - φορώντας ένα διπλό κορσέ 24/7 για τρεις συνεχόμενους μήνες.

8 Μίλα Κούνις

Οι φιλάθλοι ήταν ενθουσιασμένοι όταν είδαν τα νέα ότι η Ashton Kutcher και η Mila Kunis παντρεύτηκαν ήσυχα σε μια πολύ ιδιωτική τελετή. Μετά από όλα, πολλοί οπαδοί θεώρησαν ότι έρχεται πολύς καιρός, αφού το ζευγάρι έχει πάρει μέρος για λίγο και έχει μαζί και μια κόρη. Η ολοκαίνουργια κυρία Kutcher ήταν πάνω από το φεγγάρι για να είναι μια μαμά και τι ζεστό είναι αυτή, έχοντας ντεμπούτο το λεπτό σώμα μετά το μωρό της μόλις τρεις μήνες μετά τον τοκετό. Σύμφωνα με την OK Magazine, η ηθοποιός ήταν τυχερή που κέρδισε μόλις 25 κιλά όταν ήταν έγκυος, έτσι με σωστή διατροφή και άσκηση, ήταν πίσω στην κομψή μορφή της σε χρόνο μηδέν.

7 Τζένιφερ Λόπεζ

Η μεταφορά και η γέννηση σε δίδυμα δεν είναι καμιά μέση επίδοση και μπορεί πραγματικά να πάρει το φόρο στο σώμα σας. Η Jennifer Lopez γνώριζε καλά αυτό, γι 'αυτό επέλεξε να το πάρει εύκολο για λίγες εβδομάδες μετά τη γέννηση των δίδυμων Max και Emme. Η τραγουδίστρια / ηθοποιός είπε στο περιοδικό People ότι έδωσε στο σώμα της έξι εβδομάδες για να ανακάμψει πριν προσπαθήσει να ξαναγυρνάσει και έπειτα, δεν έσπρωξε τον εαυτό της πέρα ​​από τα όριά της. Βοήθησε ότι η Lopez ήταν ήδη έτοιμη να ξεκινήσει, έτσι κι όταν ξεκίνησε κάνοντας τριάντα εβδομάδες προπόνηση, η οποία περιελάμβανε 20 έως 30 λεπτά με τα πόδια, πήρε το σέξι σχήμα πίσω αρκετά γρήγορα.

6 Gisele Bundchen

Η Gisele Bundchen ανέκαθεν έσκυψε ένα εκπληκτικό σώμα και έδωσε τη δουλειά της στην πασαρέλα, ήταν πρακτικά αναμενόμενη από αυτήν ανά πάσα στιγμή. Δεν ήταν καμία έκπληξη για κανέναν ότι ήταν ακόμα τόσο σέξι όσο ποτέ κατά τη διάρκεια και μετά τις εγκυμοσύνες της μαζί της και τα παιδιά του NFL Tom Brady. Από το πρώτο της παιδί Benjamin, αναφέρθηκε στο PopSugar ότι Bundchen κέρδισε £ 30, αλλά δεν είχε κανένα πρόβλημα να χάσει το βάρος επειδή διατηρούσε έναν ενεργό τρόπο ζωής σε όλη την εγκυμοσύνη της. Έκαμε kung fu μέχρι δύο εβδομάδες πριν από τη γέννηση του γιου της και γιόγκα τρεις ημέρες την εβδομάδα.

5 Τζέσικα Σίμπσονς

Έχει πάντοτε επικριθεί για το κυμαινόμενο βάρος της, μερικές φορές φλερτάρει μια λεπτή φιγούρα και άλλες φορές μοιάζει με μια πάπια που πετάει γύρω. Η Τζέσικα Σίμπσον κέρδισε μια τρελή ποσότητα βάρους κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης της, αλλά σιγουρευόταν ότι ήταν πιο προσεκτικός όταν έφερε το δεύτερο μωρό της, όπως αναφέρει η ABC News. Μετά τη γέννηση, ήταν σε θέση να χάσει το βάρος με το να κυνηγάει μετά το μεγαλύτερο παιδί της, τον θηλασμό, να ασκεί με έναν εκπαιδευτή τέσσερις ημέρες την εβδομάδα και να κάνει μεγάλες βόλτες με τον σύζυγό Eric Johnson.

4 Blake Lively

Ακόμη και καθώς περπατούσε τα κόκκινα χαλιά με το πολύ ξεχωριστό μωρό της στην οθόνη, ο Blake Lively κατόρθωσε να φανεί δελεαστικός στις φόρεμά της που αγκαλιάζει τη φιγούρα της. Είναι ίσως επειδή είχε ήδη μια εκπληκτική φιγούρα από την αρχή. Η ευτυχισμένη μητέρα επέστρεψε στο σώμα της πριν από το μωρό μόλις τέσσερις μήνες μετά τον τοκετό, σύμφωνα με ένα άρθρο για την Εβδομαδιαία των ΗΠΑ. Lively ισχυρίστηκε ότι πήρε πίσω στη μορφή μέσω "ήπια" άσκηση για να αντισταθμίσει την περιστασιακή επιείκεια σε γλυκά. Επίσης, κατέστησε σαφές στις θέσεις Instagram ότι θηλάζει, κάτι που ο καθένας ξέρει βοηθά σχεδόν κάθε momma slim κάτω γρήγορα.

3 Kate Hudson

Η Κέιτ Χάντσον ήταν αρκετά ειλικρινής για να παραδεχτεί ότι είχε πολύ δύσκολο χρόνο να χάσει το βάρος του μωρού μετά τη γέννηση και στους δύο γιους της. Μια ειδησεογραφική αναφορά για το E! Online, ο Hudson αναγνωρίζει πόσο απογοητευμένος ήταν κάθε φορά που έφτασε στο οροπέδιο στις προσπάθειές της να χάσει βάρος, έχοντας κερδίσει 70 κιλά και με τις δύο εγκυμοσύνες. Είπε ότι χρειάστηκε πολύ σκληρή δουλειά και αφοσίωση και εξασφάλισε ότι εργάζεται σχεδόν κάθε μέρα. Το γεγονός ότι φαίνεται απολύτως καταπληκτικό σήμερα αποδεικνύει ότι η αποφασιστικότητα πραγματικά αποδίδει.

2 Fergie

Ο τραγουδιστής της Black-Eyed Peas και η μωρό-μωρό του Josh Duhamel είχαν πάντα ένα εκπληκτικό σώμα, παρουσιάζοντας τα ροκ σκληρά κοιλιακούς στις συναυλίες της. Δεν ήταν έκπληξη το γεγονός ότι η Fergie μπόρεσε να επανέλθει στην ταιριάζει και να τραγουδήσει τον εαυτό της μετά τη γέννηση του γιου της και του προσωπικού προπονητή της μοιράστηκε μάλιστα με το Ok! Περιοδικό πώς ο τραγουδιστής επανήλθε στο σχήμα. Σύμφωνα με τον εκπαιδευτή της, εργάστηκε θρησκευτικά έξι ημέρες την εβδομάδα και ακολούθησε μια δίαιτα άπαχου πρωτεΐνης και μικρά σνακ, αποτελούμενα κυρίως από σολομό και ασπράδια αυγών.

1 Kate Middleton

Μόλις λίγες ώρες μετά τη γέννηση της Πριγκίπισσας Σαρλόττα, η Kate Middleton στάθηκε στην είσοδο του νοσοκομείου, ώστε το κοινό να μπορέσει να βγει και να περάσει πάνω από το αξιολάτρευτο κοριτσάκι. Αλλά οι γυναίκες εστίασαν στη δωροδέκτη, απελπισμένοι από το πόσο άδικο ήταν ότι δεν έμοιαζε σαν να είχε μόλις βγάλει ένα μωρό από τις λίγες μόνο ώρες πριν εμφανιστεί στο κοινό. Και έξι εβδομάδες αργότερα, ήταν πιο αδύναμη από ποτέ. Σύμφωνα με άρθρο για τη ζωή του Χόλιγουντ, η δούκισσα του Κέιμπριτζ έχει να τρώει υγιεινά, να πίνει φρέσκο ​​χυμό απευθείας από τον αποχυμωτή της και να κάνει γιόγκα στο σπίτι για να πάρει πίσω το σώμα της πριν από το μωρό.