15 τρόποι που γνωρίζεις ότι είσαι υγεία Bimbo
Εάν γνωρίζετε το BMR σας, τον BMI σας, τον χρόνο σας 5k και όλα τα κρύα, σκληρά γεγονότα για τις τελευταίες σούπερ τροφές, ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσετε τα γεγονότα, το μέλι. Είστε ένας bimbo για την υγεία. ένα φρέσκο πρόσωπο, σπανακιού-μαυρίσματος, pilates-rockin 'gal. Οι φίλοι σας μπορεί να βρεθούν σε δίαιτα και άσκηση, αλλά εσείς; Ζείτε αυτό το σκατά και το αγαπάτε.
Κάποιοι μπορεί να λένε ότι παίρνετε υπερβολικά σοβαρά τα διαιτολόγια και τα καθεστώτα γυμναστικής σας, αλλά όσον αφορά σας, μέχρι να αποδειχθεί η επιστήμη διαφορετικά, θα έχετε μόνο ένα σώμα στη διάρκεια της ζωής σας και είστε έτοιμοι να θεραπεύσετε το δικαίωμά σας. Ξεχάστε τη δίαιτα συντριβής, την ιδεοψυχαναγκαστική υπερβολική προπόνηση και την απώλεια της κατά της απώλειας βάρους-είστε όλοι για να νιώσετε υπέροχα, να τρώτε σωστά και να κάνετε όλες αυτές τις μικρές αλλαγές που προσθέτουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Δεν είστε σίγουροι αν το παιχνίδι για την υγεία σας είναι αρκετά ισχυρό για να επιτύχετε την πλήρη κατάσταση του bimbo για την υγεία; Διαβάστε παρακάτω και μάθετε - επειδή είμαστε σίγουροι ότι αρκετές από αυτές ακούγονται περισσότερο από οικεία.
15 Πρέπει να πάτε στο νεροχύτη συνεχώς επειδή πίνετε τόσο νερό
Είναι το # 1 πράγμα που κάθε κορίτσι που αξίζει το αλάτι της ξέρει να παίρνει υγιές: το νερό είναι το κλειδί. Ένα μπουκάλι νερό για να ξεκινήσετε τη μέρα, κόλαση ναι! Νερό με γεύματα, νερό μεταξύ των γευμάτων, μπουκάλια πριν και μετά την προπόνηση-νερό, νερό, νερό-ξέρεις την διαδικασία. Από τη στιγμή που έχετε αρχίσει να συσκευάζετε το δικό σας μπουκάλι νερού και να το γεμίζετε κάθε ευκαιρία που έχετε, έχετε ανακαλύψει λιγότερα zits, λιγότερα περιστατικά των munchies και έναν μηδενικό τρόπο να ξεφορτωθείτε τα απογεύματα σας ...
Αλλά έχετε επίσης τρέχει στο μπάνιο, όπως, τέσσερις δισεκατομμύρια φορές την ημέρα, και παίρνει kiiiiinda παλιά. Από τη μία πλευρά, γνωρίζετε ότι εάν σταματήσετε να χτυπάτε τόσο πολύ από αυτό το πανίσχυρο H2O, θα αρχίσετε να αισθάνεστε σαν σκουπίδια ... αλλά από την άλλη, είστε σίγουροι ότι οι φίλοι, η οικογένειά σας και οι συνεργάτες σας πιστεύουν ότι υπάρχει κάτι λάθος μαζί με εσάς γιατί χρειάζεστε να πηγαίνετε στην τουαλέτα πιο συχνά από ένα οκτάχρονο σε οδικό ταξίδι.
14 Έχεις κυριαρχήσει την τέχνη του εαυτού σου να ξεκουραστείς από ένα ιδρωμένο αθλητικό σουτιέν μετά την προπόνηση
Πρόκειται για μια άσκηση σωματικής συστροφής που θα αφήσει μια μικρότερη γυναίκα να κάθεται σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης με έναν εξάρτημα ώμο, αλλά μετά από πολλές, πολλές ώρες πρακτικής, το παιχνίδι σουτ είναι μακριά. Μπορείτε να λυγίσετε το σώμα σας με τρόπους που ο Θεός δεν θέλησε ποτέ όταν πρόκειται να πάρει το άσχημο αθλητικό σουτιέν μετά από μια σκληρή άσκηση sesh. πόσοι από εσάς φοβούνται αυτή τη διαδικασία; Συμπληρώνοντας τη σκέψη του ότι στάζει σε όλο σας (ακαταμάτως γνωρίζουμε.) Το πρόσωπο της αγωνίας που έχετε έρθει να κάνετε κάνοντας έτσι μπορεί να μην είναι όμορφο, αλλά hey-παίρνει αποτελέσματα.
Μερικές φορές, μπορείτε να ζηλέψουμε τους άνδρες για τον τρόπο που μπορούν να τρέξουν και να πηδήσουν χωρίς να είναι τόσο θορυβώδες, αλλά έχετε δαπανήσει πάρα πολλά χρήματα σε χαριτωμένα αθλητικά σουτιέν για να σας ευχηθούν τα βυζιά σας τώρα. Μερικές φορές η μόνη διέξοδος από ένα σκληρό αθλητικό σουτιέν είναι η εξουσία μέσα από αυτό - αλλά όπως λένε, δεν υπάρχει πόνος, κανένα κέρδος.
13 Γνωρίζετε ότι τα πάντα προτιμούν καλύτερα αν το πιείτε από ένα βάζο μασίφ
Εντάξει, ίσως δεν χρειάζεται να είναι ένα bimbo για την υγεία γι 'αυτό, είναι πιθανότατα χάρη στον hipster τρόπο ζωής. Αλλά όλα είναι πραγματικά καλύτερα σε ένα χαριτωμένο βάζο μασίφ! Υπάρχει μόνο κάτι σχετικά με αυτό το αισθητικό βάζο μασέρ που κάνει ακόμη και ένα ποτήρι νερό γεύση καλύτερα. Ίσως είναι μόνο οι ώρες υγιεινής που έχετε κάνει στο Pinterest, ή ίσως υπάρχει κάτι κρυφά μαγικό για τα βάζα αυτά, αλλά ό, τι κι αν είναι, δεν το αμφισβητούμε τώρα. Ένα βάζο μαστίγιο μπορεί να μετατρέψει μια κανονική σαλάτα σε φυλλώδη πράσινο ουρανό στο στόμα σας και μια μέση smoothie στο καλύτερο δαιμόνιο smoothie της ζωής σας.
Οι αληθινές δυνάμεις του βάζου του τοίχου δεν μπορεί ποτέ να είναι πλήρως κατανοητές ή γνωστές, αλλά αυτό που ξέρετε είναι ότι λειτουργεί. Υπάρχει κάτι για αυτό το αισθητικό που σας κάνει να είστε υπερβολικά προωθημένοι για το γεύμα για να το χειριστείτε - το οποίο είναι υπέροχο γιατί κάνει το φαγητό σωστό ότι πολύ πιο ικανοποιητική.
12 Φρέσκα φρούτα στο μπουκάλι νερό σας κάνει την ημέρα σας
Όταν πίνετε κυριολεκτικά ένα γαλόνι ή περισσότερα νερό ημερησίως, θα είχατε ψέματα εάν είπατε ότι δεν πήρε λίγο βαρετό. Αλλά η ζωή bimbo υγείας δεν συμμορφώνεται με τη σάκχαρα ζάχαρης, και dammit, αυτό σημαίνει ότι δεν το κάνετε. Αντ 'αυτού, παίζετε ένα έξυπνο μικρό παιχνίδι με τις γεύσεις σας, στις οποίες περιορίζετε φέτες φρούτα και ρίχνετε το στο αγαπημένο σας μπουκάλι νερό μόνο για κάτι λίγο διαφορετικό - και θαυματουργό, λειτουργεί.
Τώρα, απλά βλέποντας μερικές φέτες φράουλες και φύλλα δυόσμου που επιπλέουν γύρω στο ποτό σας # 1 go-to είναι αρκετό για να κάνει το στόμα σας νερό λίγο. Συν, γεια σας-είναι πολύ όμορφο! Ποιος δήλωσε υγιής πρέπει να βαρεθεί; Θα περιηγηθείτε στο Pinterest για αρκετές ημέρες για να ξεπεράσετε μερικούς νέους συνδυασμούς που δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα. Μήλα, πορτοκάλια και κανέλα; Δεν υπάρχει καμία ζημιά στην προσπάθεια κάτι νέο!
11 Αν μπορούσατε να ξεφύγετε από αυτό, ποτέ δεν θα φορούσατε πια τίποτα εκτός από τα παντελόνια γιόγκα
Αυτό ισχύει πιθανώς για οποιοδήποτε bimbo υγείας. Πόσο άνετα είναι; Και σε μια άλλη σημείωση, η αθλιότητα είναι κάτι σαν κάτι τώρα, έτσι ακόμα κι αν αποφασίσατε να ζήσετε έτσι, κανείς δεν θα σας κοιτάξει περίεργα. Πίσω στον καναπέ της πατάτας "Dark Ages", τα παντελόνια γιόγκα ίσως ήταν απλώς το δικό σου, γιατί ήταν α) ελαστικά για την απόλυτη άνεση και β) δύσκολο να πει εάν κέρδισες βάρος. Τώρα όμως που πήδησες στο βαγόνι υγείας, τα παντελόνια γιόγκα έχουν αποδειχθεί ότι είναι πολύ περισσότερα από απλά ελαστικά παντελόνια που μπορείτε να κρύψετε τα μωρά σας με τα τρόφιμα. Έχοντας αυτή τη γογκό παντρεύει το πλήρες εύρος κίνησης σας έχει προσφέρει τις κλοτσιές δυνάμεις που ποτέ δεν θα μπορούσατε να ονειρευόσασταν στα τζιν και τα σορτς γυμναστικής δεν σας επέτρεψαν ποτέ να επιδείξετε πόσο εκπληκτικό το άκρο σας φαίνεται αρκετά καλά.
Σίγουρα, θα τσιμπήσετε στα τζιν ή σε μια φούστα, αν θέλετε, πρέπει, αλλά αν σας δοθεί μια επιλογή; Γιόγκα παντελόνια για πάντα, και βίδα τι ο καθένας από τους haters λένε.
10 Μπορείτε να υπολογίσετε έναν τρόπο να ενσωματώσετε το κάπα σε σχεδόν τίποτα
Το παντοδύναμο πράσινο φαγητό που κυριαρχεί κυριολεκτικά. Ακόμα και οι διασημότητες έχουν ενταχθεί στην τρέλα! Ο καθένας ξέρει μέχρι τώρα ότι το kale είναι μια εξακριβωμένη σούπερ τροφή, αλλά όλοι δεν ξέρουν τι σημαίνει αυτό - ή πώς να το γλιστρήσει σε σχεδόν τίποτα - όπως και εσείς. Kale σαλάτα, kale smoothie, μάρκες τσαγιού ... ο κατάλογος συνεχίζεται. Δεν είστε σίγουροι αν σας αρέσει το πώς οι γεύσεις kale - είστε τόσο συνηθισμένοι σε αυτό που δεν σας φτάνει πια. Και όταν οι άνθρωποι τσαλακώνουν το αγαπημένο σας πράσινο πράσινο, ποιος μπορεί να σας κατηγορήσει για το ότι, γνωρίζετε, α λίγο προσβληθεί. Εσείς και ο κάλος έχετε περάσει τόσο πολύ μαζί - άλλοι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν.
Ο καλύτερος τρόπος για τον εντοπισμό ενός συναδέλφου bimbo υγείας; Εάν έχετε συνδέσει ποτέ με κάποιον πάνω από την αμοιβαία αγάπη σας για το κάπα πριν, είστε και οι δύο βαθιά. Ροκ ότι ινών και ασβεστίου, κυρίες! Όποιος σας κρίνει ότι τρώτε τα καλά πράγματα είναι λάθος.
9 Όταν οι φίλοι σας μιλούν για φαγητό, το μυαλό σας πηδά στα αμύγδαλα και το χουμμού
Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο όρος "σνακ φαγητό" περιλαμβάνει μάρκες, μπισκότα ή κάποια άλλη επεξεργασμένη συσκευασμένη ανοησία. Αλλά για σας, αυτό δεν θα μπορούσε να απομακρυνθεί από την όλη ιδέα του σνακ. Μια χούφτα αμυγδάλων (που καταστέλλουν την πείνα!) Ή κάποια λαχανικά σε χούμους (πιθανότατα θα μπορούσατε να τρώτε χυμώδες από την κουταλιά, tbh) είναι εκεί που βρίσκεται, γιατί αυτό είναι το είδος των πράξεων που σας κρατάει να πηγαίνετε ανάμεσα στο πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα ζάχαρη που συντρίβει το δρόμο σας μέσα από το πρωί σας σαν άγριο ζώο).
Ξέρετε ότι η σωστή κατανάλωση, τουλάχιστον εν μέρει, προέρχεται από το να τρώμε μόνο σωστά. Αν σνακάρεις σε κάτι που είναι καλό για σένα τώρα, τότε δεν θα πεινάς τόσο πολύ που θα πετάξεις ένα ολόκληρο πιάτο cupcakes έρχονται το μεσημέρι. Έτσι, ενώ όλοι οι άλλοι χτυπάει το μηχάνημα αυτόματης πώλησης με γυαλισμένα μάτια, απλά θα τσιμπήσετε κάποια κάσιους σαν επαγγελματίας και θα νιώσετε χαρούμενοι
8 Σε ένα σημείο ή άλλο, έχετε δοκιμάσει να πηγαίνετε vegan, χορτοφάγος, paleo ή χωρίς γλουτένη
Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβεις τι είδους δίαιτα είναι σωστή για εσένα, οπότε αντί να σκλαβίσεις το δρόμο σου μέσω της Atkins, πιθανότατα έχεις υποτιμηθεί σε μερικές λιγότερες παράλογες επιλογές. Είτε πρόκειται για veganism για ηθικούς λόγους, παλάο επειδή ακούγεται εξαιρετικά υγιής, ή χωρίς γλουτένη επειδή είστε σίγουροι ότι όλο το ψωμί που έχετε πάει στην πόλη κατά τη διάρκεια της ζωής σας είναι κατά κάποιον τρόπο υπεύθυνο για την ενήλικη ακμή σας, υπάρχουν πολλές επιλογές εκεί έξω για να υπολογίσετε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να χαλαρώσετε.
Είτε δεν έχει κολλήσει κάποιο από αυτά, δεν έχει σημασία - όχι κάθε δίαιτα λειτουργεί για όλους! Αλλά όταν δίνετε προσοχή σε αυτό που τρώτε και πώς σας κάνει να αισθανθείτε, ένας μικρός πειραματισμός είναι μια ιεροτελεστία της μετάβασης στο δρόμο σας προς το να είστε καλύτερος, υγιέστερος εσείς. Είναι σαν αυτό που αναφέραμε παραπάνω, δεν υπάρχει καμία ζημιά στην προσπάθεια κάτι νέο, οπότε προχωρήστε και δοκιμάστε όλα αυτά τα πράγματα και δείτε ποια είναι για εσάς!
7 Μπορείτε να εξισορροπήσετε τα μακροθρεπτικά συστατικά καλύτερα από τον τραπεζικό σας λογαριασμό
Πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη - όταν πρόκειται για τις μακροεντολές σας, έχετε αυτό. Ξέρετε ότι τα λαχανικά είναι υδατάνθρακες (και αυτό δεν είναι κακό) και ποια είναι τα καλύτερα έλαια για να σας κρατήσουν εν ενεργεία όλη την ημέρα. Αναφορικά με τις ανάγκες των μακροενσωματωμάτων σας, ίσως δεν ήταν εύκολο, αλλά μόλις τα τακτοποιήσατε, ξαφνικά είστε εμμονή, γιατί τώρα είστε σχεδόν ασταθής. Ξαφνικά, κάθε κάμψη ή κακή διάθεση φαινόταν να είναι εύκολα επιλύσιμο από λίγο από τα σωστά munchies, μετατρέποντας πραγματικά το σώμα σας σε μια ισχυρή, σίγουρη μηχανή. Κανείς δεν είπε ότι η σωστή διατροφή και η θεραπεία του σώματός σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο θα ήταν εύκολη. Και εσείς οι ίδιοι μπορείτε να συμφωνήσετε με αυτή τη δήλωση. Αλλά μόλις καταλάβετε όλα τα κόλπα και είστε σε θέση να μάθετε τι χρειάζεστε από την κορυφή του κεφαλιού σας, δεν θα σας φαινόταν πλέον τόση δουλειά.
Όσο για τον τραπεζικό σας λογαριασμό ... καλά, δεν μπορείτε να τα κερδίσετε όλα. Ίσως να είστε ιδιοφυΐα όταν πρόκειται για το τι χρειάζεται το σώμα σας, αλλά για το βιβλιάριο επιταγών σας ... αυτό είναι που οι λογιστές είναι για, σωστά?
6 Έκανες καθαρισμό χυμού ... και έζησες να το μετανιώσετε
Ο χυμός καθαρίζει είναι μια μανία που απλά δεν φαίνεται να ξεθωριάζει πραγματικά, και σε μια εποχή αδυναμίας, ίσως έχετε δοκιμάσει πιθανώς αυτή τη διατροφή εφιάλτη υπό την προϋπόθεση ότι με τη θέλησή σας από χάλυβα, θα μπορούσατε να πάτε απολύτως την απόσταση. Ακόμη και διασημότητες όπως η Kylie Jenner και η Jennifer Lawrence έχουν τεκμηριώσει τη φρικτή τους εμπειρία να προσπαθήσουν να καθαρίσουν ένα χυμό. Όταν αναπόφευκτα αποτύχατε, φυσικά, κανείς δεν μπορεί να σας κατηγορήσει - οι καθαρισμοί των χυμών είναι σχεδόν σατανικοί, όσον αφορά μας. Όποιος μπορεί πραγματικά να τελειώσει ένα είναι ένα πρόσωπο που πρέπει να φοβούνται.
Το τέλος ενός καθαρισμού χυμού είναι μια περίοδο εγκεφαλικής πείνας και μανίας στην οποία θα μπορούσατε να είστε έξω από το μυαλό σας αρκετά για να πιστέψετε ότι πραγματικά λειτούργησε ... αλλά αγόρι, αν δεν χτύπησε ένα cheeseburger την πρώτη ευκαιρία που πήρατε μετά , τότε είσαι μια ισχυρότερη γυναίκα από όλους μαζί.
5 Τα τρόφιμά σας είναι αυτό που οι κανονικοί άνθρωποι θεωρούν "τρόφιμα διατροφής"
Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται "ημέρα εξαπάτησης", σκέφτονται όλα τα τρόφιμα που θα κανονικά binge επάνω (και ίσως ακόμη και να). Αλλά για σας, ένα εξαπατημένο φαγητό είναι κάτι υπέροχα εξαιρετικό ... ακόμα κι αν είναι λίγο κακό για σας. Δεν εξαπατάτε σε μια ολόκληρη πλάκα από τηγανίτες ή μια τσάντα γεμάτη από Big Macs. μπορείτε να εξαπατήσετε με μια μικρή σκοτεινή σοκολάτα στο τέλος της ημέρας σας ή, αν αισθάνεστε άσχημα, μια βότκα ή δύο. Δεν είστε έτοιμοι να χτυπήσετε μια ολόκληρη πίτσα γεμισμένη κρούστα, αλλά γνωρίζετε ότι κάθε δίαιτα χρειάζεται λίγο δωμάτιο wiggle. Τα πάντα με μέτρο! Και ποιος λέει τι είναι η εξαπάτηση σου; Για μερικούς ανθρώπους (όπως εσείς) ίσως να μην χρειαστεί να πάτε το σύνολο των 9 ναυπηγείων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα πιο απλά πράγματα μπορούν να σας κάνουν ευτυχισμένους και δεν αισθάνονται κακοί γι 'αυτό, επειδή είναι ειλικρινά εντάξει!
... Ακόμα κι αν απλά "εξαπατάς" με μια χούφτα κάσιους και ένα βάζο της Nutella. Yum.
4 Είστε ο πρώτος που πηγαίνουν οι φίλοι σας για συμβουλές διατροφής / άσκησης ...
Οι φίλοι σας μπορεί να μην μοιράζονται την κατάσταση του bimbo για την υγεία σας, αλλά όταν έρχονται σε εσάς για ένα σχέδιο προπόνησης ή για τη γνώμη σας σχετικά με το καλύτερο είδος παπούτσια, αυτοί επαληθεύουν τη δική σας. Είστε γνωστοί μεταξύ των φίλων σας ως το γαλόνι με όλα τα βρώμικα deets σχετικά με την απώλεια βάρους, την κατάρτιση δύναμης, και αν η νέα τάση διατροφής μανίας είναι μια καλή ιδέα (σχεδόν ποτέ). Ας είμαστε ειλικρινείς, αυτό το είδος κάνει την καρδιά σας χαμόγελο λίγο επειδή σας αρέσει να έχετε ανθρώπους να έρχονται σε σας για συμβουλές.
Ακόμα κι αν οι φίλοι σας καταλήγουν να πέφτουν από το βαγόνι μόλις χάσουν τα κίνητρα, ξέρουν ότι μπορούν πάντα να έρθουν σε σας όταν αποφασίσουν να προσπαθήσουν να πάρουν και πάλι "μπικίνι έτοιμοι". Ο πλούτος της γνώσης για την υγεία, τη διατροφή και την καταλληλότητα είναι τόσο τεράστιο που είναι ακόμη και ωραίο να έχετε την ευκαιρία να το ξεπεράσετε από καιρό σε καιρό.
3 ... Αλλά αλλιώς, δεν ξέρουν να το αναφέρω καν γύρω σου.
Έτσι συμβαίνει, όχι όλοι θα είναι σε θέση να ανεχτούν τη συνεχή ανάγκη να μιλάμε για υγεία και φυσική κατάσταση. Αν όροι όπως "vegan" ή "cross-fit" απαγορεύονται αυστηρά στην ομάδα φίλων σας και είστε ο λόγος για τον οποίο, δεν είναι επειδή είστε ενοχλητικοί (καλά, ίσως λίγο). Είναι επειδή είστε παθιασμένοι! Οι φίλοι σας γνωρίζουν ότι η αναφορά στην καυτή γιόγκα θα σας ξεκινήσει σε 20 λεπτά για το θέμα και δεν θα ονειρευόταν να μιλάμε για αυτά τα χάπια διατροφής που κρυβόταν στην παρουσία σας (πιθανώς επειδή γνωρίζουν ότι δεν είναι πηγαίνει να δουλέψει, ούτως ή άλλως).
Όταν είστε ο λόγος που υπάρχει μια αυστηρή απαγόρευση σε όλες τις συζητήσεις υγείας και φυσικής κατάστασης, ξέρετε ότι έχετε πάει με πλήρη υγεία bimbo και δεν υπάρχει καμία επιστροφή. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αρχίσετε tweeting εισαγωγικά κίνητρα και Instagramming το τελευταίο σας combo σαλάτας (σπανάκι, λάχανο, τεύτλα και ταχίνι! Mmmm).
2 Ξέρετε περισσότερα για το τι σημαίνει η επιχείρησή σας από ό, τι οποιοσδήποτε έχει δικαίωμα να γνωρίζει
Είναι ακαθάριστο και το ξέρετε, αλλά τώρα που έχετε τις πληροφορίες είναι σαν να μην μπορείτε να βοηθήσετε μόνοι σας. Αφού έχετε Googled τι σημαίνουν οι διαφορετικοί σας τύποι αριθμού δύο, δεν υπάρχει επιστροφή - το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να διατηρήσετε την πρόσληψη ινών και να προσπαθήσετε να μην το αναφέρετε στα συμβαλλόμενα μέρη. Κάτι τέτοιο γίνεται ένας σοβαρός εθισμός, αλλά γνωρίζοντας πόσο υγιής είστε ανά πάσα στιγμή είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς!
Δεν είναι ότι είστε εμμονή με τη δική σας περιττή ύλη ή τίποτα (ergh kinda.) - είναι ότι, dammit, αναλύοντας την επιχείρησή σας είναι ένας καλός δείκτης της υγείας! Έχετε περάσει πάρα πολλά χρόνια χωρίς να γνωρίζετε ότι έχετε δυσκολία να μην παρακολουθήσετε τα πράγματα λίγο τώρα που έχετε βγάλει τους σωλήνες σας ... και όποιος λέει ότι δεν έχουν κάνει κάποια δική τους έρευνα μετά από μια πραγματικά περίεργη κίνηση του εντέρου ψέματα.
1 Όταν σκέφτεστε τις μέρες σας προτού αρχίσετε να παίρνετε πλήρες bimbo για την υγεία, δεν θα πραγματοποιήσατε εμπορία αυτής της ζωής για τίποτα
Υπήρξε μια εποχή που δεν δώσατε πραγματικά μια κουδούνισμα για το τι τρώγατε το σώμα σας, και υπάρχουν δεκάδες εικόνες κοκτέιλ μπύρας κολλεγίων για να το αποδείξετε. Αλλά τώρα που έχετε ταξινομήσει τον εαυτό σας έξω, ακόμη και να πέσει από το βαγόνι για λίγο μόνο χρησιμεύει ως υπενθύμιση του γιατί είναι τόσο σημαντικό για σας να ζήσετε τον τρόπο που κάνετε. Μια σωστή διατροφή και άσκηση είναι αναπόσπαστο για να αισθανθείτε το καλύτερό σας και θα ήταν παράλογο να το εμπόριο αυτό για την προηγούμενη ζωή σας ως Mountain Dew guzzling, πίτσα binging χάος ενός ανθρώπου.
Μπορεί να ήταν για την απώλεια βάρους ή την αύξηση μυών για να αρχίσει με, αλλά στην πραγματική bimbo μορφή υγείας, τώρα είναι να είναι το καλύτερο που μπορείτε να είστε. Και αν αυτό σημαίνει να μην λέτε όχι σε εκείνη τη δεύτερη φέτα cheesecake - ή περιστασιακά να σπάσετε και να αγοράσετε ένα cheeseburger - έτσι είναι, γιατί η υγεία σας δεν είναι ασπρόμαυρο ζήτημα. Πρόκειται για έργο που βρίσκεται σε εξέλιξη!
