15 φορές δεν είναι PMS, οπότε τηλεφωνήστε στο γιατρό σας

Ο μηνιαίος επισκέπτης σας είναι ενοχλητικός AF και PMS είναι ένα δευτερόλεπτο. Το PMS μπορεί να είναι η αιτία τόσο έντονων ενοχλήσεων που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κάθε μήνα. Και όσο θέλουμε να πούμε ότι είμαστε ήδη συνηθισμένοι σε αυτό, δεν είμαστε. Δεν είμαστε απλά. Ανεξάρτητα από το πόσους μήνες βιώνουμε την εν λόγω ενόχληση, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο που να το συνηθίζουμε. Την εποχή εκείνη του μήνα, όταν το μυαλό μας, το σώμα και το πνεύμα μας στέλνουν τυφλούς πόνο, είμαστε απλώς ένα μεγάλο ζεστό χάος. Αλλά αν νομίζετε ότι ο πόνος και η δυσφορία μπορεί να κατηγορηθεί για PMS ή προ-εμμηνορροϊκό σύνδρομο, σκεφτείτε ξανά. Ναι αγαπητέ αναγνώστη, μερικές φορές, είναι κάτι παραπάνω από PMS. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου δεν έχει καμία σχέση με τις ορμόνες και τα κορίτσια απλώς υπερ-αντιδρούν (επειδή μερικές φορές, το κάνουμε αυτό για διασκέδαση) και άλλες φορές, έχει πολλά να κάνει με ορμόνες. Άλλες φορές, είναι PMDD ή προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή, η οποία είναι περίπου 100 φορές χειρότερη. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πότε δεν είναι μόνο το PMS και πότε πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας.

15 Όταν οι μεταβολές της διάθεσης καταστρέφουν τη ζωή σας

Οι μεταβολές της διάθεσης είναι ένας πόνος στο άκρο. Θα χρησιμοποιούσαμε έναν καλύτερο όρο για να το περιγράψουμε, αλλά πραγματικά, δεν μπορούμε να σκεφτούμε τίποτα άλλο. Όταν σκέφτομαι τις μεταβολές της διάθεσης, το μόνο που συνεχίζει να ξυπνάει στο μυαλό είναι ένα θυμωμένο πρόσωπο μιας παλιάς κυρίας, που είναι λίγο πολύ το πώς όλοι αισθανόμαστε γι 'αυτό. Αισθανόμαστε τρομερό. Απλά τρομερό. Οι μεταβολές της διάθεσης είναι φυσιολογικές όταν πρόκειται να χτυπήσουμε τις κόκκινες μέρες. Μερικές φορές, συμβαίνει μια εβδομάδα πριν και παίρνει λίγο χειρότερη μέρα με τη μέρα. Άλλες φορές συμβαίνει λίγες μέρες πριν από την πρώτη ημέρα από την ερυθρότητα. Αλλά οι περισσότερες αλλαγές της διάθεσης που προκαλούνται από τα τυπικά PMS είναι διαχειρίσιμα. Ξέρετε, το είδος της ταλάντευσης διάθεσης που μπορεί να αλλάξει και να ειρηνευτεί από σοκολάτες και κρασί και ίσως από τριαντάφυλλα. Μπορεί να επιλυθεί προσωρινά από τη νύχτα των κοριτσιών ή από τόνους βαμβακερών καραμελών ή κουτί σούσι. Ωστόσο, όταν είναι παράλογο, ίσως ήρθε η ώρα να συζητήσετε με τον γιατρό σας.

14 Όταν κλαίεις σαν μωρό

Μία από τις πιο σημαντικές πτυχές της ταλάντευσης της διάθεσης είναι το κλάμα. Πιστέψτε το ή όχι, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας κλαίει για απολύτως τίποτα, όταν αισθάνεστε σούπερ moody. Ναι. Κλαίων. Για κανένα λόγο. Αυτό συμβαίνει επειδή το μυαλό και ο εαυτός μας δεν είναι συγχρονισμένοι και μας κάνουν να νιώθουμε τρομερά, έτσι καταλήγουμε να κλάψουμε. Όταν φωνάζετε περισσότερο από το συνηθισμένο και αρχίζει να σας ξεγελάσει, τότε αυτό είναι ένα σαφές σημάδι που χρειάζεστε για βοήθεια. Μιλήστε με γιατρό. Οι πιθανότητες είναι, είναι PMDD. Δεν είναι εξίσου κακό με άλλα τρομερά ζητήματα υγείας, αλλά εξακολουθεί να είναι κάτι που πρέπει να παρακολουθήσουμε. Είναι κάτι που πρέπει να συζητηθεί με έναν ιατρικό επαγγελματία. Επειδή η προσπάθεια να το διορθώσετε μόνοι σας δεν πρόκειται πραγματικά να βοηθήσει. Είναι απλώς χειρότερο μήνα μετά το μήνα. Και στη συνέχεια, όταν είναι στο αποκορύφωμά της, θα εκραγεί. Και αυτό δεν πρόκειται να είναι μια όμορφη εικόνα.

13 Όταν έχετε προβλήματα με τον ύπνο

Ο ύπνος είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια των κόκκινων ημερών. Εντάξει, ίσως όχι πολύ δύσκολο, επειδή τα παιχνίδια που παίζουν οι ορμόνες μας μας κάνουν να νιώθουμε υπνηλία. Έτσι μπορούμε να κοιμηθούμε πιο συχνά απ 'ότι συνήθως κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του μήνα. Ή τουλάχιστον οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται υπνηλία. Αλλά όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο, που σημαίνει ότι έχετε πάρει λίγους χωρίς ύπνο, αυτή είναι μια διαφορετική ιστορία. Αυτό μπορεί να είναι κάτι άλλο. Πολλά πράγματα συμβαίνουν στο σώμα μας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και εάν έχετε είτε υπερβολικό ύπνο είτε λίγο ύπνο, αυτό είναι ένα σημάδι που πρέπει να ελέγξετε. Επειδή όταν αισθάνεστε υπερβολικά υπνηλία είναι φυσιολογικό, έχοντας μια μεγάλη δυσκολία να αποφύγετε είναι κάτι διαφορετικό. Και έτσι έχει πρόβλημα να κοιμάται γενικά. Λάβετε υπόψη, κυρίες, ότι η συζήτηση με το γιατρό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν πρόκειται να κάνει τίποτα παρά να σας βοηθήσει.

12 Όταν είσαι φαγούρα και άβολα

Το να αισθάνεσαι άβολα κάτω είναι τι είναι οι κόκκινες μέρες. Είτε πηγαίνετε για ταμπόν ή τα μαξιλάρια είτε οτιδήποτε άλλο χρησιμοποιείτε για να αποφύγετε την αιμορραγία παντού, θα αισθανθείτε εξαιρετικά άβολα ... είτε σας αρέσει είτε όχι. Με την πάροδο του χρόνου θα μάθετε να προσαρμόζετε και θα πρέπει να αποδεχθείτε ειλικρινά το γεγονός ότι δεν υπάρχει καμία απολύτως απαλλαγή από αυτή τη δυσφορία. Για λίγες μέρες, θα αισθανθείτε λίγο ick κάτω εκεί, δεν έχει σημασία τι κάνετε. Ωστόσο, αν είστε πιο κνησμώδες από ότι συνήθως είστε ή αν κάπως καεί εκεί κάτω, αυτό είναι κάτι άλλο. Οι αισθήσεις φαγούρας και καύσου είναι τα δύο συνηθέστερα σημάδια λοίμωξης και πολλές φορές οι γυναίκες τους παρατηρούν μόνο κατά τις ερυθρές ημέρες, πιθανότατα επειδή εκείνο το μέρος κάτω εκεί γίνεται ιδιαίτερα ευαίσθητο λόγω των γεγονότων που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του μήνα. Έτσι κάθε φορά που ενοχλείται από κάποια κνησμό και αίσθημα καύσου, μπορεί να μην είναι PMS.

11 Όταν δεν μπορείτε να εστιάσετε

Λόγω των ενοχλητικών ταλαντεύσεων διάθεσης και ό, τι έρχεται μαζί με το PMS, η εστίαση είναι σίγουρα ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να κάνετε. Στην πραγματικότητα, ημέρες πριν από την εμμηνόρροια, οι περισσότερες γυναίκες δυσκολεύονται να επικεντρωθούν σε ένα πράγμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί από εμάς καλούμε σε άρρωστο για μια ημέρα ή δύο ... ή δεν κάνουν πραγματικά την καλύτερη δουλειά στο γραφείο. Μη μας μισείτε, τα σώματά μας δυσχεραίνουν την εστίαση. Δεν το κάνουμε σκόπιμα. Ωστόσο, μερικές φορές, το PMS δεν είναι ο λόγος για τον οποίο δυσκολεύεστε να εστιάσετε. Μερικές φορές, είναι πολύ περισσότερο. Μερικές φορές, έχει κάποια σχέση με τους νευροδιαβιβαστές σας. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να επηρεάσει τους νευροδιαβιβαστές μιας γυναίκας και αυτό μπορεί να είναι ο λόγος για δυσκολία στην εστίαση. Εάν αυτό γίνει ανεξέλεγκτο και εάν συμβαίνει ταυτόχρονα κάθε μήνα, μερικές φορές επιδεινώνεται, το να ελέγχετε είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε.

10 Όταν νιώθεις αδύναμη

Εντάξει, έτσι δεν υπάρχει ακόμα σαφής λόγος για τον οποίο οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται λίγο πιο αδέξιες και πιο αδύναμες την ημέρα πριν από την περίοδο. Κάποιοι αισθάνονται ημέρες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από μέρες. Συγγνώμη υπέροχες κυρίες, αλλά η επιστήμη εξακολουθεί να παραμένει πολύ ανύπαρκτη γι 'αυτό. Φαίνεται όμως ότι η αδέσμευση προκαλείται από το αυξημένο επίπεδο οιστρογόνων (αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια των κόκκινων ημερών) το οποίο προκαλεί το ήπαρ μας να παράγει ορμόνες που επηρεάζουν τα νεφρά μας και αυτό κάνει το σώμα μας συγκεχυμένο για τα πράγματα. Εντάξει, όχι πραγματικά. Αυτό προκαλεί κατακράτηση υγρών στο σώμα μας, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, και στη συνέχεια όλα παίρνουν λίγο μπερδεμένα και έχουμε λίγο πιο αδύναμη από το συνηθισμένο. Τρελό, ε; Γνωρίζουμε ότι είναι πολλά για να πάρει, αλλά η κατώτατη γραμμή παραμένει η ίδια, αν νομίζετε ότι είστε πιο αδέξιες από το συνηθισμένο, να ελέγξετε είναι ο μόνος τρόπος για να απαντήσετε στις ερωτήσεις σας. Ποτέ δεν ξέρετε, ίσως η επιστήμη να έχει λύση μέχρι τότε.

9 Όταν αισθάνεστε συγκλονισμένοι για τα πάντα

Αίσθημα συγκλονισμένο για τα πάντα χάλια. Σοβαρά, αν δεν νομίζετε ότι είναι χάλια, δεν μπορούμε να είμαστε φίλοι. Επειδή όλοι συμφωνούμε ότι το συναίσθημα που συντρίβεται για κάποιες πτυχές της ζωής σας είναι ένα πράγμα ... αλλά η αίσθηση ότι είναι συγκλονισμένη για τα πάντα στον κόσμο σας είναι άλλη και συνήθως χάλια. Αυτό μας κάνει να αντιδράσουμε με τέτοιο τρόπο που είναι ακατάλληλο ή πάρα πολύ. Ή μερικές φορές ο εγκέφαλός μας μας στέλνει ένα μήνυμα ότι δεν πρέπει να αντιδράσουμε καθόλου και απλά αφήνουμε το συναίσθημα να μας φάνε μέχρι όλα να πάνε πίσω στο φυσιολογικό. Βλέπε, είναι χάλια. Μπορούμε να το πούμε ξανά και ξανά. Αυτό όμως είναι τυπικό κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών. Το κοκτέιλ των ορμονών καθιστά αδύνατο να μην αισθάνονται συγκλονισμένοι. Ωστόσο, δεν είναι τυπικό όταν αισθάνεστε υπερβολικά συγκλονισμένοι, ειδικά σε θέματα που είναι ελάχιστα για σας. Όταν αυτό συμβεί ξανά και ξανά, σας συμβουλεύουμε ένα ταξίδι στο γιατρό. Οι πιθανότητες είναι ότι το PMS δεν είναι ο λόγος για τον οποίο αισθάνεστε.

8 Όταν είστε υπερβολικά φουσκωμένοι

Όταν τα κορίτσια αρχίζουν να βιώνουν εμμηνόρροια, οι περισσότεροι από αυτούς φοβούνται γιατί πιστεύουν ότι έχουν κερδίσει κάποιο βάρος πρόσφατα. Πες γεια σε μια φουσκωμένη κοιλιά. Φαίνεται τρομερό και σίγουρα μας κάνει να νιώθουμε τρομερό. Αλλά μην ανησυχείς, κυρία, δεν έχεις πάρει βάρος. Το να είσαι φουσκωμένο για λίγες μέρες πριν ξεκινήσει η περίοδος είναι πραγματικά εντελώς φυσιολογικό. Στην πραγματικότητα, συμβαίνει με τις περισσότερες κυρίες, αν όχι όλες. Ίσως αυτοί που ισχυρίζονται ότι δεν φουσκώνουν πιθανότατα δεν το παρατηρούν αλλά στην πραγματικότητα κάνουν. Και πάλι, υπάρχουν περιπτώσεις φούσκωμα που δεν είναι τυπικά ή φυσιολογικά. Και αυτό είναι όταν το φούσκωμα σας κάνει να κοιτάξετε και να αισθανθείτε έγκυος. Εάν είστε 100% σίγουροι ότι δεν είστε έγκυος, αλλά πονάτε πάρα πολύ, ή αντιμετωπίζετε άλλες δυσκολίες και δυσφορία, υπάρχουν πιθανότητες να συμβαίνει κάτι στο σώμα σας. Και εδώ πρέπει να καλέσετε έναν ειδικευμένο ιατρό και να ελεγχθείτε.

7 Όταν αισθάνεστε χαμένος και / ή εκτός ελέγχου

Ένα από τα πιο συνηθισμένα πράγματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του PMS είναι ο μακρύς κατάλογος συναισθηματικών προβλημάτων που προκύπτουν. Σκέφτεσαι ότι είσαι απλώς διάθεση. Τις περισσότερες φορές, είναι πραγματικά ακριβώς για εμάς οι κυρίες που είναι πολύ moody. Πιστέψτε το ή όχι, δεν υπάρχει τίποτα που μπορούν να κάνουν οι φίλοι και οι συνεργάτες μας. Μπορούν να προσπαθήσουν να ελαφρύνουν τον πόνο μας, αλλά αυτό συμβαίνει. Εάν αυτοί οι άνθρωποι θέλουν να μην είμαστε διασκεδαστικοί όλη την ώρα που έχουμε την περίοδο μας, ονειρεύονται. Αλλά όταν δεν έχει τίποτα να κάνει με το να αισθάνεσαι χαρούμενος και αισθάνεσαι φρικτός και χαμένος, τότε αυτή είναι μια διαφορετική ιστορία. Μερικές φορές, η αίσθηση ότι χάνονται ή ξεφεύγουν από τον έλεγχο παρατηρούνται μόνο κατά τη διάρκεια της εποχής του PMS επειδή μπορούμε εύκολα να το παραπλανήσουμε για συμπτώματα PMS. Αλλά αν το έντερό σας σας λέει αυτό το συναίσθημα είναι πολύ περισσότερο, ίσως χρειαστεί να ελέγξετε. Οι δύο πιο συχνές διαγνώσεις εδώ είναι η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή.

6 Όταν η σχέση σας είναι πάντα στη γραμμή

Με την πάροδο του χρόνου, οι περισσότερες γυναίκες μαθαίνουν πώς να χειρίζονται όλα τα συμπτώματα PMS και την ταλαιπωρία περιόδου. Μαθαίνουν μέσω της εμπειρίας και μια από τις πιο σημαντικές ανακαλύψεις τους είναι πώς να κάνουν τα πράγματα να λειτουργούν όταν βρίσκονται σε μια σχέση. Οι περισσότερες γυναίκες λένε όχι να κοιμούνται με τους συνεργάτες τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του μήνα. Οι περισσότερες γυναίκες είναι σπάνιες και ξαφνικά, ενεργούν σαν να μην αγαπούν τους συνεργάτες τους πια. Και τότε υπάρχουν οι γυναίκες που μετατρέπουν τους συνεργάτες τους σε υπηρέτες και κάνουν τρελά αιτήματα για τους φίλους τους που αγοράζουν φαγητό στη μέση της νύχτας και καθαρίζουν ολόκληρο το διαμέρισμα. Γεια σου γυναίκα, δεν είσαι έγκυος, έχεις μόνο την περίοδό σου. Αλλά και πάλι, αυτά τα πράγματα είναι τυπικά και όσο χάλια, δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα γι 'αυτό. Καλά τα περισσότερα άτομα καταλαβαίνουν αυτά τα πράγματα. Αλλά όταν μια σχέση γίνεται ασταθής επειδή είσαι υπερτονική ή, πάρα πολύ, δεν είναι πια τυπικό. Αυτό είναι μάλλον PMDD.

5 Όταν έχετε φοβερές ημικρανίες

Οι ημικρανίες είναι ένας πραγματικός πόνος στο άκρο. Αν δεν τους ενοχλείτε τότε τυχεροί, αλλά πολλές γυναίκες το δοκιμάζουν σε τακτική βάση ... και είναι απολύτως χάλια. Οι περισσότεροι από εμάς μπορούν να συμφωνήσουν ότι οι ημικρανίες μπορούν να καταστρέψουν το σχέδιό μας για την ημέρα ή τη διάθεσή μας ή σχεδόν τα πάντα μας. Όταν ασχολείστε με το PMS, μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι ημικρανίες συμβαίνουν συχνότερα από το συνηθισμένο. Εάν νομίζετε ότι είναι μόνο εσείς, σκεφτείτε ξανά. Και αν νομίζετε ότι είναι φυσιολογικό, ίσως είναι και ίσως δεν είναι. Όταν μπορείτε να διαχειριστείτε τις ημικρανίες σας και να ζήσετε ακόμα την κανονική σας ζωή, τότε ναι, είναι φυσιολογικό. Αλλά όταν τα πράγματα είναι απαίσια τότε οι πιθανότητες είναι κάτι άλλο συμβαίνει. Πρέπει να φροντίζετε καλά την υγεία σας, κορίτσι. Έτσι, όταν αισθάνεστε ότι το κεφάλι σας είναι έτοιμο να εκραγεί και δεν είναι καθόλου ευνοϊκό, ίσως θελήσετε να καλέσετε το γιατρό σας. Τις περισσότερες φορές, οι ορμόνες μας μετατρέπουν το σώμα μας σε μεταλλάγματα κατά τη διάρκεια του χρόνου του μήνα και μερικές φορές τα συμπτώματα αποδεικνύουν ότι συμβαίνει κάτι άλλο.

4 Όταν το έντερο σας πει ότι κάτι είναι λάθος

Αυτό είναι ίσως το πιο απλό και ταυτόχρονα το πιό περίεργο πράγμα για την αντιμετώπιση του PMS. Βλέπετε, τα κότσια μας μιλούν σε μας και είμαστε σούπερ σύγχυση. Οι περισσότερες γυναίκες αμβλύνουν αυτό το συναίσθημα και πιστεύουν ότι αισθάνονται απλώς γελοίοι. Άλλες γυναίκες ακούν, παίρνουν τον εαυτό τους ελέγχονται από γιατρό και ανακαλύπτουν ότι κάτι άλλο συμβαίνει με την υγεία τους. Θέλετε να ακούσετε το έντερο σας και να καταλάβετε τι συμβαίνει. Ακούγοντας το έντερό σας είναι περίπου πολύ περισσότερο από ό, τι οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται. Τα σώματά μας μιλάνε από καιρό σε καιρό, ανεξάρτητα από το πόσο ανατριχιαστικό ακούγεται. Και είναι δουλειά μας να ακούσουμε να βεβαιωθούμε ότι είμαστε υγιείς και μακριά από οποιαδήποτε ασθένεια και ασθένεια. Αλλά επειδή οι περισσότερες γυναίκες σκέφτονται ότι είναι μόνο PMS, τα υποκείμενα προβλήματα υγείας δεν ανακαλύπτονται μέχρι να είναι πραγματικά άρρωστοι. Αυτό, φίλε, είναι το απόλυτο αντίθετο από αυτό που θέλεις να συμβεί. Έτσι πηγαίνετε να ελέγξετε όταν το έντερο σας σας λέει ότι ήρθε η ώρα να ελέγξετε.

3 Όταν ασχολείσαι με κάποια προβλήματα στομάχου

Οι γυναίκες έχουν τους τόνους των προβλημάτων του εντέρου κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Είναι ένα σύμπτωμα του PMS και για κάποιες κυρίες, αυτή είναι μια δύσκολη περίοδος γιατί είναι τόσο άβολο. Για τις άλλες γυναίκες, το PMS και οι περίοδοι ημέρας καθιστούν ευκολότερο να κάνουν το πράγμα τους στο μπάνιο. Αυτό είναι διαφορετικό για όλους, αλλά οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν είτε μία από αυτές τις δύο. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες γυναίκες που αισθάνονται πάρα πολύ. Ορισμένες γυναίκες παραπονιούνται ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα στο μπάνιο, ενώ άλλοι παραπονούνται ότι πάσχουν από υπερβολικό τρόπο (όπως πολύς τρόπος ...). Γνωρίζουμε ότι αυτό είναι ένα πολύ ευαίσθητο (και icky) θέμα αλλά πρέπει να το συζητήσουμε γιατί είναι σημαντικό. Και όταν ασχολείσαι με μερικά σημαντικά προβλήματα στο στομάχι, είναι πιθανότατα πιο σοβαρό από ό, τι νομίζεις. Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να ελέγξετε. Λάβετε υπόψη ότι είναι πάντα καλύτερα να πιάσετε οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας αντιμετωπίζετε όσο το δυνατόν νωρίτερα, ώστε να έχετε περισσότερες πιθανότητες να θεραπευτεί.

2 Όταν δεν μπορείς να συγκεντρωθείς

Η συγκέντρωση σε ένα πράγμα είναι σχεδόν αδύνατο όταν έχετε PMS. Καταλαβαίνουμε. Οι γυναίκες αισθάνονται πόνο σχεδόν σε κάθε ίντσα του σώματός τους και βαθιά μέσα στο σώμα τους χάρη στις ορμόνες αυτές. Όλοι μας οι γυναίκες βιώνουν αυτό κάθε μήνα. Φαντάσου το! Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι από εμάς θα πίστευαν ότι εάν δυσκολευόμαστε να συγκεντρωθούμε, είναι κάτι φυσιολογικό από τότε που πρόκειται να πάρουμε τις περιόδους μας. Και πάλι, ίσως είναι, ίσως όχι. Αυτή είναι μια ακόμη στιγμή όταν πρέπει να ακούσετε τα ένστικτα του εντέρου σας. Όσο περισσότερο ακούτε τι σας λέει το σώμα σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι να μάθετε αν είναι απλώς φυσιολογικό ή αν είναι ώρα να ελέγξετε έξω. Και όταν η συγκέντρωση δεν συμβαίνει, ίσως χρειαστεί να πληρώσετε με το γιατρό σας μια επίσκεψη και να δούμε αν υπάρχει κάτι άλλο που συμβαίνει στο μυαλό και το σώμα σας. Ίσως δεν είναι μόνο οι ορμόνες. Θα μπορούσε να είναι κάτι περισσότερο, και μόνο η επιστήμη μπορεί να απαντήσει σε αυτό.

1 Όταν αισθάνεστε άσχημα αλλά δεν μπορείτε να το εξηγήσετε

Όταν αισθάνεστε σούπερ κακός κάθε μέρα αλλά δεν μπορείτε να βάλετε το δάχτυλό σας πάνω σε αυτό, τότε αυτό είναι άλλο σημάδι ότι συμβαίνει κάτι μαζί σας. Ναι, είναι χάλια, όπως όλα τα υπόλοιπα στον κατάλογο. Αλλά το συναίσθημα δεν είναι πάντα λόγω του PMS. Σίγουρα, μπορείτε σίγουρα να αισθανθείτε αρκετά τραχύς και φρικτός ακριβώς πριν την περίοδο σας, αλλά αν αισθανθείτε ότι δεν μπορείτε πλέον να ελέγχετε τα συναισθήματα ή τις διαθέσεις σας, πιθανότατα έχετε υποφέρει από PMDD ή από προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή. Το PMDD είναι ο κακός ξαδέλφος του PMS που λειτουργεί σχεδόν το ίδιο: κάνει τη ζωή μας πιο περίπλοκη από ό, τι είναι ήδη. Το PMDD πιστεύει πιθανώς ότι ζούμε σε μια πριγκίπισσα και έτσι αυτή η διαταραχή φτάνει σε συγκεκριμένες ώρες του μήνα για να κάνει τη ζωή μας πιο περίπλοκη. Το αποτέλεσμα είναι ότι αισθανόμαστε τόσο θλιβερό ότι μισούμε τους εαυτούς μας για κανέναν ιδιαίτερο λόγο. Είναι χάλια. Σίγουρα πρέπει να καλέσετε το γιατρό. Δεν υπάρχει καμία λύση για όλα αυτά, έτσι θα πρέπει να συζητήσετε με τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είστε στο σωστό είδος φαρμάκου.