15 πράγματα που δεν περίμεναν να συμβούν κατά τη διάρκεια της εφηβείας
Ch-ch-ch-ch-αλλαγές! Εάν δεν έχετε αποκλείσει τη συναισθηματική αναταραχή της εφηβείας και αυτή την εφηβική αναπτυξιακή περίοδο, πιθανότατα θα βρείτε τους στίχους τραγουδιού του David Bowie από το "Αλλαγές" να είναι εξοικειωμένοι. Η εφηβεία είναι πολύ αυτή η φάση όπου "γυρίζεις και αντιμετωπίζεις το περίεργο", θυμάσαι τι ήταν; Περάσατε ώρες μπροστά από τον καθρέφτη του μπάνιου σας, αγωνιώνοντας πάνω από το λιπαρό δέρμα σας και προσπαθώντας απελπισμένα να βρείτε ένα ζευγάρι τζιν που έκρυψε τους διαμορφωμένους μηρούς σας. Το σώμα σας πήγε από το να είναι ένα οικείο, σταθερό και ασφαλές καταφύγιο σε μια μακρινή, ορμονικά ασταθής μηχανή όλη τη νύχτα και κανείς δεν σας έδωσε το εγχειρίδιο οδηγιών για το πώς να χειριστεί το βρώμικο πράγμα! Πήγατε από το να είστε δροσερό ως αγγούρι σε αντιδραστικό, παράλογο και ανεξήγητα moody.
Η εφηβεία είναι αυτή η φοβερή φάση ζωής, όταν κανείς δεν σας καταλαβαίνει, και ο καθένας και όλοι είναι έξω για να σας πάρουν (ο δάσκαλός σας, οι ομότιμοι, οι γονείς σας και τα αδέλφια σας). Ακόμα κι αν οι γονείς σας κάθονταν και είχαν την επίφοβη, αδέξια προδηουλευτική συζήτηση μαζί σας για τις αναπόφευκτες αλλαγές που έρχονταν στο δρόμο σας (και έφτασαν στο δρόμο σας το έκαναν!), Τίποτα δεν θα μπορούσε να σας προετοιμάσει για τα απροσδόκητα και παράξενα πράγματα που συνέβησαν , συναισθηματικά, ψυχολογικά και φυσιολογικά. Το πράγμα είναι ότι δεν υπάρχει βιβλίο κανόνων για την εφηβεία, και ενώ υπάρχουν συγκεκριμένα ορόσημα ως μέρος αυτής της διαδικασίας ωρίμανσης, φαίνεται διαφορετικό για κάθε άτομο. Η εφηβεία επηρεάζει επίσης τα αρσενικά και τα θηλυκά διαφορετικά. Είχατε με χαρά να διαπραγματευτείτε με μια βαθιά φωνή για την ταχέως αναπτυσσόμενη ισχία, τους μηρούς και τα στήθη! Ευτυχώς περνάτε εκείνη την ταραχώδη περίοδο ανάπτυξης, αλλά εξακολουθεί να αξίζει να κοιτάξετε πίσω και να σκεφτείτε τα 15 πράγματα που δεν περιμένατε κατά την εφηβεία.
15 Μαλλιά εδώ, παντού!
Από μαλακό και ομαλό σε τριχωτό και χονδροειδές, από πού προέρχονται όλα αυτά τα απείθαρχα μαλλιά και γιατί μεγαλώνει εκεί ;! Μεταξύ των ηλικιών οκτώ έως 14 ετών, τα κορίτσια συνήθως αρχίζουν να αναπτύσσουν περισσότερα μαλλιά, ιδιαίτερα στις περιοχές των ηβικών και των κάτω άκρων. Ήταν κάποτε ωραία αθλητικά άσπρα πόδια στην τάξη γυμναστικής και παίζοντας μπάλα με τα αγόρια, και ξαφνικά, έγινε άγρια αυτοσυνείδητη και έπρεπε να ξυρίσετε τα αραιά μαλλιά στα πόδια σας, όπως όλοι οι άλλοι θηλυκοί συμμαθητές σας. Για τα κορίτσια, τα μαλλιά αρχίζουν να πυκνώνονται και να αναπτύσσονται στις μασχάλες και τις γεννητικές περιοχές κατά την εφηβεία, βαθμιαία όλο και πιο χοντρές και πιο σκούρες. Καθώς τα κορίτσια αναπτύσσονται, τα ηβικά τρίχες αναπτύσσονται σταδιακά από τις λεπτές τρίχες έως τις παχύτερες και καμπύλες τρίχες, τελικά παίρνοντας περισσότερο από μια τριγωνική εμφάνιση. Ως ενοχλητικό, όπως τα φοβερίθια, τα μαλλιά του σώματος εξυπηρετούν έναν σκοπό, προστατεύοντάς σας από τον ιδρώτα, τις τριβές, τα βακτήρια, τις εκδορές και άλλους ανεπιθύμητους τραυματισμούς.
14 Πρώιμη εμμηνόρροια
Η μαμά σας είχε προειδοποιήσει να κοιτάξετε έξω αυτό το προειδοποιητικό κόκκινο σημείο στα εσώρουχά σας, και ότι ναι, φαίνεται πιο καφέ από το κόκκινο χρώμα, αλλά δεν περιμένατε να έρθει η περίοδος σας όσο νωρίτερα. Ελπίζατε για αυτή τη μέρα για μήνες αλλά δεν ήσασταν προετοιμασμένοι για την πραγματικότητα των κράμπες, των ταμπόν, των μαξιλαριών και των μεταβολών της διάθεσης! Κατά μέσο όρο, η εφηβεία αρχίζει νωρίτερα και νωρίτερα για κορίτσια και αγόρια σε σχέση με τις προηγούμενες δεκαετίες. Η πρώιμη εφηβεία (και η εμμηνόρροια) μπορεί να περιλαμβάνει παράγοντες όπως το φύλο, η γενετική, η φυλή και η παχυσαρκία, αν και γενικά, τα κορίτσια συνήθως παίρνουν την πρώτη τους εμμηνόρροια περίπου δύο έως τρία χρόνια μετά την έναρξη του στήθους. Η πρώιμη έναρξη της εφηβείας μπορεί να οφείλεται σε ερεθισμούς όπως η διατροφή, η γενική υγεία και η αύξηση της έκθεσης σε χημικές ουσίες στο περιβάλλον μας. Σήμερα, κορίτσια ηλικίας έως οκτώ μπορούν να περιμένουν τους πρώτους έμμηνους κύκλους τους. Η εφηβεία είναι αρκετά δύσκολη για να πλοηγηθεί μόνη της, εκτός από το να ανησυχείτε για βαριά ροή και απροσδόκητους λεκέδες περιόδου.
13 Απρόβλεπτες μεταβολές της διάθεσης
Οι ορμόνες ενεργοποιούν τις φυσικές αλλαγές στο σώμα, αλλά είναι και η αιτία των απρόβλεπτων και ταραχών αλλαγών από τα κατώτατα βυθίσματα μέχρι τα ψηλότερα επίπεδα του κυματοθραύστη και τη γενική διάθεση που βιώσατε ως εκκολαπτόμενο tween. Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι η ξαφνική παράλογη ευερεθιστότητα και οι καταθλιπτικές καταστάσεις που βιώσατε τότε είναι ένα εντελώς φυσιολογικό (αν και σίγουρα δύσκολο) μέρος της εφηβείας. Καθώς τα κορίτσια εισέρχονται στην εφηβεία, το σώμα αρχίζει να παράγει τις ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη, που προκαλούν όχι μόνο σωματικές αλλαγές στο σώμα αλλά και συναισθηματικές αλλαγές. Αυτή η ξαφνική εμφάνιση των ορμονών κατά πάσα πιθανότητα σας άφησε να αισθάνεστε όπως τα συναισθήματά σας ήταν υπεύθυνα για σας, και όχι το αντίστροφο. Έχετε ήδη αρκετό στο πιάτο σας που αγωνίζεται με την ταυτότητά σας και την εικόνα του εαυτού σας και τότε θα πρέπει να ανησυχείτε για ένα ολόκληρο παζλ των συναισθημάτων. Από τη θλίψη, την πλήξη, τη βραχυχρόνια οργή, την κατάθλιψη, τα δοκιμάσατε όλα. Τώρα αυτό είναι ένα συναισθηματικό περιπέτεια!
12 Lovely Lady χτυπήματα
Δεν ήταν εκεί και ξαφνικά ήταν. Φαινόταν να συμβεί εν μία νυκτί ότι αναπτύξατε τα εκκολαπτικά στήθη και τους ανθισμένους γοφούς. Αυτές οι αυξήσεις είναι συνήθως το πρώτο σημάδι ότι η εφηβεία έχει αρχίσει. Τα στήθη σας αρχίζουν ως "μπουμπούκια" που ξεκινούν ως μικρά ανάχωμα κάτω από τη θηλή και την αρεόλα, και σταδιακά αναπτύσσονται σε πληρέστερα, πιο ώριμα στήθη. Ίσως να έχετε ανησυχεί όταν οι γυναίκες σας άρχισαν να αναπτύσσονται για πρώτη φορά - η θηλή διευρύνεται και αυξάνεται περισσότερο και η περιοχή γύρω από τη θηλή σας γίνεται πιο σκοτεινή και πιο ορατή. Είναι φυσιολογικό κατά τη διάρκεια ανάπτυξης μαστού για ένα στήθος να είναι αισθητά μεγαλύτερο από το άλλο. Κανείς δεν σας προειδοποίησε γι 'αυτό! Εάν συγκρίνετε τα κορίτσια σας με τους φίλους σας, τελικά μάθατε ότι απλά δεν μπορείτε. Το στήθος και η διαδικασία ανάπτυξης κάθε κοριτσιού μοιάζει λίγο διαφορετικό. Η δική σας μπορεί να είναι μικρή και έντονη και ο φίλος σας μπορεί να είναι στρογγυλός και γεμάτος. Μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια για το στήθος σας να αναπτυχθεί πλήρως, οπότε αν αισθανόσασταν ανήσυχοι ή αβέβαιοι για το μέγεθος του στήθους και του στήθους σας, τελικά σταμάτησες και απλά έπρεπε να είστε υπομονετικοί.
11 Αύξηση της όρεξης
Μπορείτε ίσως να έχετε ένα λουκέτο στο ψυγείο και ντουλάπια της κουζίνας σας, επειδή ως έφηβος που βλάστησε, τίποτα δεν φάνηκε να σας γοητεύει. Φάγατε ενώ κουβεντιάσατε για τον εχθρό του νηπιαγωγείου σας που τώρα στράφηκε, έφαγατε μετά την πρακτική του ποδοσφαίρου και φάγατε πολύ το βράδυ όταν θα έπρεπε να κοιμηθήκατε. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει μια εξήγηση για την αυξημένη ανάγκη για καύσιμα που έχετε βιώσει. Τα περισσότερα αρσενικά και θηλυκά περνούν μέσα από την ανάπτυξη ώθηση κατά την εφηβεία και αυτή η δραματική αλλαγή στο σώμα σας σας κάνει να απαιτήσετε περισσότερες θερμίδες για την καθημερινή λειτουργία. Ο μεταβολισμός και η αύξηση της ενέργειας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου σημαίνει ότι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερες θερμίδες για να βοηθήσει στον σχηματισμό μυών, οστών, λιπών και ιστών. Αύξηση των σνακ και της υγιεινής διατροφής είναι το κλειδί, αντί να υπερφορτώνουμε τις κενές θερμίδες. Οι έφηβοι μπορούν να βιώσουν άγχος και συναισθηματική κατανάλωση, όπως και οι ενήλικες. Η διαφορά τώρα είναι ότι γνωρίζετε τον κανόνα: εάν είστε πεινασμένοι, φάτε, και αν αισθάνεστε συναισθηματικοί, μιλήστε γι 'αυτό.
10 Ενδιαφέρον για ρομαντισμό και σχέσεις
Από "κορίτσια και αγόρια σε σκιά" σε "λατρεύω το έδαφος στο οποίο περπατάς επειδή είσαι απόλυτο dreamboat." Μία μέρα, μισούσες τα αγόρια, τρέχεις μακριά από αυτά στην παιδική χαρά, σπρώχνεις και πειράζεις και ξαφνικά , Ξεκινήσατε να αναπτύσσετε αυτές τις ξένες και θρησκευτικές συναισθήσεις και φαντασιώσεις για αυτούς. Σας έπεσε από το φρουρά για να πείτε το λιγότερο. Η εφηβεία είναι η μετάβαση από την παιδική ηλικία στη γυναίκα και, ως μέρος αυτού του αναπτυξιακού σταδίου, είναι φυσιολογικό τα κορίτσια να αισθάνονται ελκυστικά για το αντίθετο φύλο, το ίδιο φύλο ή και τα δύο φύλα. Κατά την εφηβεία, γίνεστε πιο σεξουαλικά και ρομαντικά ενδιαφερόμενοι σε άλλους επειδή βιολογικά, το σώμα είναι τώρα πιο ώριμο και σεξουαλικά αναπτυγμένο. Το σώμα παράγει ορμόνες, οι οποίες μπορεί να σας προκαλέσουν την εμπειρία σεξουαλικών συναισθημάτων και επιθυμιών για σεξ. Τα αγόρια σας ενθουσιάστηκαν συναισθηματικά και σεξουαλικά και βρήκατε τον εαυτό σας ανίκανο να εστιάσετε ή να επικεντρωθείτε σε οτιδήποτε άλλο.
9 Περισσότερος ιδρώτας
Δεν υπάρχει ωραίος τρόπος να το βάλεις κορίτσι, βρίζεις! Εντάξει, πραγματικά δεν το κάνετε, αλλά επιθυμείτε να σας είπε κάποιος αυτό ειλικρινά όταν ήσασταν έφηβος έφηβος. Θα θελήσατε ακόμη και την παθητική στάση κάποιου που σας έδωσε ένα ροδάκι από αποσμητικό. Ίσως ίσως να προσβληθήκατε, αλλά θα το περάσατε. Καθώς οι ιδρωτοποιείς αδένες γίνονται πιο δραστήριοι κατά την εφηβεία, ιδρώνετε περισσότερο και για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό μπορεί να σημαίνει μια οσμή με απαλή εφίδρωση. Το σώμα έχει εκατομμύρια αδένες ιδρώτα και αυτές γίνονται σημαντικά πιο δραστήριες μόλις χτυπήσετε την εφηβεία. Αγόρια, βαθμοί, χοροί, πάρτι, το ονομάζεις, όλα φάνηκαν να σου κάνουν ιδρώτα! Ο ιδρώτας βοηθάει να διατηρηθεί το σώμα δροσερό, οπότε ακόμα κι αν τα συναισθήματα και τα νεύρα σας είχαν σοβαρό αντίκτυπο στους ιδρωτοποιούς αδένες σας, το σώμα σας έκανε τη δέουσα επιμέλεια. Η μόνη σας επιθυμία είναι ότι κάποιος σας είπε σχετικά με φυσικές ίνες ή δύο φορές την ημέρα. Ευχαριστώ μαμά!
8 Αλλαγή σε σχήμα σώματος (ύψος και βάρος)
Θυμηθείτε πόσο ξαφνικά όλα τα κορίτσια στην τάξη σας φαινόταν σαν γίγαντες σε σύγκριση με τα αγόρια; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα κορίτσια συνήθως εισέρχονται στην εφηβεία και βιώνουν την ανάπτυξή τους πριν από τα αγόρια. Ενώ μερικοί άνθρωποι κέρδισαν το ύψος, απλά θυμάστε να κερδίζετε πλάτος. Αυτή η αλλαγή στο σχήμα του σώματος φαίνεται διαφορετικά για κάθε άτομο. Είναι χαρακτηριστικό για τα κορίτσια να κερδίζουν βάρος κατά την εφηβεία και συνήθως με τη μορφή λίπους επειδή το σώμα σας φυσικά απαιτεί υψηλότερα επίπεδα λίπους για αναπαραγωγή. Για τα κορίτσια, αυτή η κατανομή λίπους αποθηκεύεται γενικά στην κοιλιά, στο άκρο, στο στήθος και στους μηρούς. Φαινόταν να αναπτύσσεστε ισχία μια μέρα στην άλλη! Σίγουρα, υπήρξε ένα τρομακτικά αμήχανο στάδιο όπου η εύρεση τζιν και κορυφών ήταν ένας εφιάλτης, αλλά δεν υπήρχε τίποτα κακό στο σώμα σας. Ήταν ακριβώς το πράγμα της, και ευτυχώς, το ύψος σας τελικά έφτασε μέχρι το κέρδος βάρους σας. Τα κορίτσια μπορούν να αναμένουν να φτάσουν στο ύψος των ενηλίκων τους κατά περίπου 15 χρονών, όταν ο μεταβολισμός εξισορροπεί.
7 Self-Petting - Είναι φυσιολογικό!
Όταν εσείς και οι φίλοι σας giggled κατά την ανάγνωση της λέξης "masturbation" στο σας Cosmopolitan Teen στο περιοδικό, τιτλοφόρεσα με ευλάβεια το κεφάλι σου, ανακοίνωσε ότι ήταν ακατανόητο, παράξενο και ότι σίγουρα δεν είχε αγγίξεις τον εαυτό σου εκεί κάτω! Αλλά στη συνέχεια, από μόνος σας, εισπνέετε ένα τεράστιο αναστεναγμό για να ξέρετε ότι και άλλα κορίτσια αυνανίζονται. Ενώ μερικοί μπορεί να το θεωρούν ταμπού, να εξερευνήσετε τον εαυτό σας σεξουαλικά και να γνωρίσετε το σώμα και τις προτιμήσεις σας είναι ένα φυσιολογικό μέρος της εφηβικής εμπειρίας. Ενώ η συζήτηση σχετικά με τον αρσενικό αυνανισμό είναι ευρύτερα αποδεκτή, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι το αυτοτραυματισμό ασκείται και από τα θηλυκά. Οι ερωτικές και σεξουαλικές φαντασιώσεις είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να βιώσετε με ασφάλεια τη σεξουαλική διέγερση χωρίς τους κινδύνους της σεξουαλικής αταξίας και στην πραγματικότητα να συμμετάσχετε σε σεξουαλική επαφή. Είναι μια υγιής σεξουαλική έξοδος που σας βοηθά να γνωρίσετε τον εαυτό σας πιο στενά. Ακριβώς επειδή δεν συζητείται ανοιχτά, δεν σημαίνει ότι δεν συμβαίνει.
6 Άγχος
Ο κόσμος σας άλλαξε με ανησυχητικά γρήγορο ρυθμό και ήταν αρκετό για να γυρίσετε το κεφάλι σας. Η ζωή ήταν παιδική και ξέγνοιαστη, και τότε υπήρχαν προσδοκίες, έφηβοι κανόνες και πιέσεις για να εκπληρωθούν. Τα αγόρια αναμένουν ότι θα ενεργήσετε με κάποιο τρόπο (και στη συνέχεια φροντίσατε πραγματικά για αυτό που νόμιζαν), οι γονείς σας αναμένουν να ενεργήσετε με κάποιο τρόπο (ακόμα δεν σας ενδιαφέρει αυτό που σκέφτονται) και το σχολείο σας. Όλα αισθάνθηκαν τόσο άβολα που μερικές φορές απλά θέλετε να ξεφύγετε από το δέρμα σας. Εκτός από την ανάγκη προσαρμογής σε όλες αυτές τις νέες καταστάσεις, οι ορμόνες επηρέασαν τα συναισθήματά σας και τον τρόπο που σκεφτήκατε και αισθάνεστε. Η εμπειρία ξένων και νέων συναισθημάτων μπορεί να σας έκανε να αισθανθείτε άβολα και ξένοι στο σώμα σας, που θα μπορούσαν να έχουν προκαλέσει άγχος. Τα συναισθήματα αβεβαιότητας, νευρικότητας και άγχους κατά την εφηβεία είναι φυσιολογικά. Τώρα καταλαβαίνετε το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε όταν αντιμετωπίζετε παρόμοια συναισθήματα είναι να περιπλανηθείτε με μια αγαπημένη ομάδα υποστήριξης που σας γνωρίζει και καταλαβαίνει.
5 Breakouts
Υπήρχαν ημέρες κατά τις οποίες η ακμή και τα σπασίματα ήταν τόσο κακές, αρνήθηκε να πάτε στο σχολείο, παρά τις ξέφρενες διαμαρτυρίες των γονέων ότι «Κανείς δεν θα παρατηρήσει τίποτα. Φαίνεται ωραία! "Θα ήθελα κάποιος να σας προειδοποίησε για τα καταστροφικά και ανησυχητικά κόκκινα σημάδια που έσκαψαν το πρόσωπό σας (και το σώμα) καθώς πλοηγούσατε σε αυτή την ήδη δύσκολη φάση. Εάν αισθάνεστε αδέξια στο δέρμα σας και είστε νευρικός ναυαγός γύρω από τα αγόρια δεν ήταν ήδη αρκετό, τότε θα έπρεπε να ασχοληθείτε με το λιπαρό δέρμα και τα σπυράκια. Κατά την εφηβεία, αυτές οι κακοήθεις ορμόνες επηρεάζουν τους αδένες πετρελαίου σας και τους προκαλούν να γίνουν πιο δραστήριοι, γεγονός που ήταν ο λόγος για το ανόμοιο δέρμα σας. Ενώ η ακμή μπορεί να είναι δύσκολο να χειριστεί, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να δεχτείτε ότι είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης των εφήβων! Τώρα γνωρίζετε ότι οι καλύτερες μέθοδοι για την περιποίηση του δέρματος είναι να πλένετε το δέρμα σας με νερό και ήπιο σαπούνι και όχι να τρίβετε ή να μαζεύετε το δέρμα σας (ακόμα και όταν είναι δύσκολο να μην)!
4 Αυξημένη πίεση ομοτίμων
Ως παιδί, δεν με άρεσε τι νόμιζαν οι άλλοι. Παρακολουθήσατε τη δική σας drumbeat και εξέφρασε τον μοναδικό, δημιουργικό σας εαυτό σε κάθε ευκαιρία που θα μπορούσατε να πάρετε. Στη συνέχεια χτυπήθηκε η εφηβεία. Ξαφνικά αισθανθήκατε αυτή την επιθυμία να είστε σαν τους συνομηλίκους σας - να φορέσετε σαν το πιο δημοφιλές κορίτσι στην τάξη σας και να ακούσετε την ίδια μουσική που σας άρεσε η φλερτ, παρά το γεγονός ότι μισήσατε τη μουσική μετάλλων. Η πίεση από τους συμμαθητές μπορεί να είναι αρνητική ή θετική, αλλά η άμεση ομάδα συναδέλφων σας επηρεάζει τη συμπεριφορά και τις ενέργειές σας, ενδεχομένως εναντίον των επιθυμιών ή των επιθυμιών σας. Βρίσατε τον εαυτό σας να εμπλέκεται σε δραστηριότητες όπως το κάπνισμα και το ποτό, όχι επειδή το θέλατε πραγματικά, αλλά επειδή όλοι το κάνουν. Η πίεση από τους συμμαθητές είναι ένα ισχυρό πράγμα και μπορεί να σας κάνει να συμπεριφέρεστε σε επιβλαβείς και αυτό-σαμποτάζ τρόπους. Το πιο σημαντικό πράγμα που κάνατε για να περιηγηθείτε σε όλη την πίεση, ήταν να περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικούς συνομηλίκους και φίλους υποστήριξης και κατανόησης.
3 Αλλαγές κάτω εκεί
Οι χρόνοι δεν είναι το μόνο πράγμα που είναι μια αλλαγή - τα κορίτσια σας είναι πάρα πολύ! Αυτό μπορεί να είναι μια αποθαρρυντική και άγχος που προκαλεί χρόνο. Μπορεί να βρεθήκατε να ρωτάτε, ακριβώς τι συμβαίνει εκεί κάτω ;! Κατά την εφηβεία, τα σεξουαλικά σας όργανα υποβάλλονται σε δραματικές αλλαγές. Εσωτερικά, τα τοιχώματα του V σας γίνονται παχύτερα και η μήτρα γίνεται μεγαλύτερη. Τα εξωτερικά χαρακτηριστικά του V, όπως τα χείλη, η κλειτορίδα και η ηβική περιοχή, αλλάζουν το σχήμα και το χρώμα. Η κλειτορίδα γίνεται μεγαλύτερη κατά τη διάρκεια αυτού του αναπτυξιακού σταδίου, το δέρμα γύρω από το V γίνεται παχύτερο, και τα ηβικά σας μαλλιά γίνονται πιο σκούρα, παχύτερα και πιο χοντρά. Το V σας αρχίζει επίσης να παράγει περισσότερες εκκρίσεις και εκκρίσεις (η φυσική λίπανση του σώματός σας), που μπορεί να επηρεάσει το προσωπικό άρωμά σας. Η σημαντική αύξηση της απόρριψης είναι όλα μέρος του σώματός σας προετοιμάζοντας την αναπαραγωγή και τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές στην απόρριψη και την οσμή όταν είστε σεξουαλικά διεγερμένοι και ανάλογα με το πού βρίσκεστε στον εμμηνορροϊκό κύκλο σας.
2 Ορμόνες είναι ένα πράγμα
Όχι, δεν τρελαίνοντας και ναι, οι ορμόνες είναι (τεράστιο) πράγμα που κάνει την εφηβεία. Κατά την εφηβεία, ο εγκέφαλός σας απελευθερώνει μια ορμόνη απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης που εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματός σας μέσω της υπόφυσης (η οποία βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον εγκέφαλο). Ο αδένας απελευθερώνει δύο ορμόνες εφηβείας τόσο σε αρσενικά όσο και σε θηλυκά - μια ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH) και μια ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH). Στα αρσενικά, αυτές οι ορμόνες βοηθούν στην παραγωγή τεστοστερόνης, ενώ στις γυναίκες, αυτές οι ορμόνες επηρεάζουν τις ωοθήκες, προκαλώντας τους να παράγουν οιστρογόνα. Το οιστρογόνο βοηθά στη γυναικεία διαδικασία ωρίμανσης και προετοιμάζει τον οργανισμό για αναπαραγωγή και εγκυμοσύνη. Αυτός είναι πολύς τρόπος για να πούμε ότι υπάρχει ένα πάρα πολύ χημικό τρελό που συμβαίνει μέσα στο σώμα σας. Παρόλο που δεν σας δίνει την άδεια να ουρλιάζετε, να φωνάζετε και να κλαίτε όποτε θέλετε, αυτό κάνει την νοοτροπία σας πιο ανεκτή και αποδεκτή. Συνδυάστε αυτές τις πρόσφατα εισαγόμενες ορμόνες με όλες τις πιέσεις της πλοήγησης στην εφηβεία και είναι εύκολο να καταλάβετε ότι το να είσαι έφηβος μπορεί να είναι δύσκολο.
1 Θα αναπτύξετε διαφορετικά
Ναι, εσείς και όλες οι φίλες σας πρόκειται να ζήσετε την εφηβεία και ενώ αγαπάτε να κάνετε τα πάντα μαζί, δυστυχώς, η εφηβεία δεν είναι μια διαδικασία που όλοι θα περάσετε συγχρονισμένα. Όλοι περνούν από τα διαφορετικά στάδια της εφηβείας με το δικό τους μοναδικό ρυθμό. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι παίρνετε την πρώτη εμμηνόρροια χρόνια μετά τον καλύτερο φίλο σας, και αυτό είναι εντάξει. Μπορεί να έχετε κυρτούς γοφούς, ενώ οι άλλοι φίλοι σας δεν το κάνουν. Ίσως να ζηλεύετε ότι τα στήθη σας είναι ακόμα ένα επίπεδο φλιτζάνι ενώ οι περισσότερες φίλες σας είναι καλά παρελθόν προπονητικά σουτιέν και αθλητικά κύπελλα Β και Γ. Η εφηβεία εξαρτάται από τη γενετική σας σύνθεση και μπορεί να περιλαμβάνει τους μοναδικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Μερικά άτομα μπορεί να εισέλθουν και να βγουν από την εφηβεία γρήγορα, ενώ άλλα μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο. Αυτό είναι ένα στάδιο ανάπτυξης όπου θα φτάσετε να αναπτύξετε και να έρθετε στον δικό σας θαυμάσιο εαυτό, και ενώ μπορεί να είναι δύσκολο να μην συγκριθεί, δεν πρέπει να.