15 είδη τροφίμων που σας κάνουν να μυρίζετε κακό

Μπορούμε να την κατηγορήσουμε για μια σκληρή προπόνηση, για να μην ντους ή για να πλένουμε τα μαλλιά μας όσο πρέπει ή για να είμαστε στρεφόμενοι (επειδή ο ιδρώτας που προκαλείται από το άγχος μυρίζει πολύ χειρότερα από τον ιδρώτα που προκαλείται από την άσκηση), αλλά είναι επίσης πιθανό ότι η διατροφή σας είναι ευθύνη για να σας κάνει να βρωμάτε. Μερικά από τα τρόφιμα αυτής της λίστας μπορεί να είναι προφανή για το λόγο που σας κάνουν να πρηστείτε (όπως τα αυγά και τα φασόλια), αλλά άλλοι είναι λίγο πιο λεπτές με το χάος που προκαλούν στην αναπνοή σας, το δέρμα, τους ιδρωτοποιούς αδένες,.

Προσθέτοντας προσβολή σε τραυματισμό είναι το γεγονός ότι πολλά από αυτά τα τρόφιμα είναι εξαιρετικά υγιή για εσάς! Είναι ένα πραγματικό λάκτισμα στο παντελόνι, όταν προσπαθείτε να επανεξετάσετε τη διατροφή σας και να καταλήξετε μυρίζοντας στον υψηλό ουρανό εξαιτίας αυτού. Είναι επειδή τα πράγματα όπως οι ίνες και ορισμένες πρωτεΐνες μπορούν να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να χωνέψουν ή μπορούν να απελευθερώσουν ορισμένες δύσοσμες ενώσεις που εξέρχονται με λιγότερους από τους κολακευτικούς τρόπους. Δεν λέμε να αποφύγουμε αυτές τις 15 τροφές που είναι έξω για να σας κάνουν να βρωμάτε, αλλά ίσως κάποιοι να τρώγονται με μετριοπάθεια (ή σε συνδυασμό με άλλα πράγματα για να ακυρώσουν τις ιδιότητές τους). Καλή όρεξη!

15 Ζάχαρη

Κάθε τώρα και τότε, όλοι χρειαζόμαστε λίγο γλυκό. Αλλά όταν πρόκειται για τη ραφιναρισμένη λευκή ζάχαρη, όπως τα ευρήματα που βρέθηκαν στην αγαπημένη σας καραμέλα, μπορεί να ανακαλύψετε τον ένοχο για την κακή οσμή του σώματος σας. Όχι μόνο η συνήθεια καραμέλας σας είναι κακή για τη μέση της μέσης σας, αλλά η ζάχαρη μέσα σε αυτήν προωθεί μια υπερβολική ανάπτυξη της ζύμης, η οποία μετατρέπει αυτή τη ζάχαρη σε αλκοόλ. Ότι η ζύμη προσλαμβάνει τα καλά βακτήρια στο έντερο σας και βγαίνει σε κάποια ώριμη στάση στα ιδρωμένα σας μέρη. Επιπλέον, όλη αυτή η μαγιά μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και πεπτική δυσφορία, πράγμα που σημαίνει ότι δεν βλάπτετε μόνο στις μασχάλες σας, αλλά σε μερικές όχι τόσο διακριτικές θέσεις! Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με την κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης είναι πόσο κακό κάνει το στόμα σας να αισθάνεται. Γνωρίζετε ήδη ότι πάρα πολλά καραμέλα κακά για τα δόντια σας, αλλά συνήθως αφήνει το στόμα σας να μυρίζει ξινή. Σίγουρα δεν είναι η μυρωδιά που ψάχνεις αν είσαι για ένα φιλί!

14 Σκόρδο

Αυτός θα πρέπει να είναι ένα μη-brainer, αλλά ναι, σκόρδο σίγουρα σας κάνει να βρωμάτε - και όχι μόνο την αναπνοή σας. Παρατηρήσατε ότι μετά την εκπλήρωση της επιθυμίας σας για μια επιπλέον παραγγελία ψωμιού σκόρδου ή το σκάψιμο σε ένα σούπερ σκόρδο ζυμαρικά, θα αρχίσετε να μυρίσετε τα σκελίδες στο σώμα σας επίσης; Το σκόρδο είναι σε θέση να ξεφύγει από τους πόρους σας επειδή, όταν είναι ψιλοκομμένο ή θρυμματισμένο, απελευθερώνει κάτι που ονομάζεται allicin, μια ουσία που προκαλεί τα βακτηρίδια να αναμιγνύονται με τον ιδρώτα σας και να απολαύσετε σαν μια ιταλική κουζίνα την επόμενη μέρα (ή μέρες)! Επιπλέον, το σκόρδο μπορεί να παράγει θειούχα αέρια που επιθυμούν να κολλήσουν στο σώμα σας για λίγο, πράγμα που σημαίνει ότι η αποθήκευση του σκόρδου μέχρι την ημερομηνία δεν θα σας εμποδίσει να βρωμάτε. Ένα βότανο αυτό το δυνατό μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να επεξεργαστεί το σύστημά σας και ενώ είναι σίγουρα νόστιμο, μπορεί να είναι ένας τύπος φαγητού που θέλετε να χαλαρώσετε αν περνάτε χρόνο με τα σημαντικά άλλα σας λίγο αργότερα.

13 Σπαράγγια

Ναι, όλοι γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση σπαράγγων μπορεί να κάνει τη μυρωδιά σας αστεία, αλλά ξέρατε γιατί; Είναι όλα εξαιτίας ενός ενζύμου γνωστού ως μεθυλομερκαπτάνη που μεταβολίζεται γρήγορα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να διαρκέσει μόνο 15-20 λεπτά μετά την κοπή με σπαράγγια, για να ξεκινήσετε να καίγεται η τουαλέτα. Ωστόσο, δεν είναι όλοι κολλημένοι που πρέπει να καλύψουν την παράξενη οσμή, επειδή το δύσοσμο καρυόγαλο μετά από σπαράγγια συμβαίνει μόνο εάν έχετε ένα συγκεκριμένο γονίδιο που χωνεύει την μεθυλική μερκαπτάνη στα σπαράγγια σε μια ένωση θείου, η οποία - όπως το υποθέσατε - ! (Μην πάρετε πολύ ενθουσιασμένος για το αν δεν έχετε το γονίδιο όμως, επειδή οι περισσότεροι από εμάς.) Ωστόσο, τα σπαράγγια είναι πραγματικά καλό για σας, εφ 'όσον κανείς δεν κολλάει το πρόσωπό τους στην τουαλέτα, είναι απλά μια μυρωδιά που εσείς θα πρέπει να ασχοληθείτε με όλα τα δικά σας, έτσι τουλάχιστον πρέπει μόνο να βρωμάτε ιδιωτικά!

12 κρεμμύδια

Ένα άλλο είδος φαγητού που έχει θειούχα συστατικά (την πηγή των περισσότερων πικάντικων πραγμάτων), τα κρεμμύδια είναι επίσης φταίξιμα για να σας κάνει να βρωμάτε. Ευτυχώς όμως, εάν προτιμάτε μαγειρεμένα κρεμμύδια, είναι λιγότερο πιθανό να βυθιστείτε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα ωμά κρεμμύδια είναι οι ένοχοι για να σας κάνουν να πετάξετε. Όταν καταναλώνεται, το λάδι στα κρεμμύδια απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματός σας, απορροφάται στους πνεύμονές σας και στη συνέχεια βγαίνει από την αναπνοή σας. Έτσι, όπως το σκόρδο, τα κρεμμύδια δεν πρέπει να τρώγονται αμέσως πριν ή μετά (ή κατά τη διάρκεια) μιας ημερομηνίας. Παρατηρήσατε ποτέ πώς, εάν κόβετε κρεμμύδια, είναι σχεδόν αδύνατο να καθαρίσετε τη μυρωδιά από τα χέρια σας; Είναι επειδή αυτή η άσχημη μυρωδιά κρεμμυδιού εισχωρεί μέσα από το δέρμα σας, γι 'αυτό και η μυρωδιά των ωμών κρεμμυδιών μπορεί να παραμείνει στο δέρμα και την αναπνοή σας. Έτσι κάνετε τον εαυτό σας μια χάρη την επόμενη φορά και μαγειρέψτε τα κρεμμύδια σας, αν έχετε μια ταλαιπωρία για αυτά τα πικάντικα μικρά παιδιά.

11 Curry / Cumin

Τα πιάτα Curry είναι απολύτως νόστιμα, αλλά το ισχυρό μίγμα των διαφόρων μπαχαρικών σημαίνει ότι η μυρωδιά ενός νόστιμου κάρι μπορεί να παραμείνει για λίγο. Και με την παραμονή, εννοούμε στα μαλλιά, το δέρμα και τα ρούχα σας. Χάρη στα μπαχαρικά όπως το κουρκούμη και το κύμινο (και τα δύο είναι πολύ υγιεινά, όπως πολλά τρόφιμα σε αυτόν τον κατάλογο, αλλά είναι πενιχρά ως κόλαση), η μυρωδιά κάρι μπορεί να παραμείνει για μεγάλες χρονικές περιόδους, καθιστώντας το ισχυρό άρωμά της σχεδόν αδύνατο να διαλυθεί.

Ενώ τα μπαχαρικά στο κάρυ είναι νόστιμα όταν τρώγονται, μυρίζουν λιγότερο από ευχάριστα όταν έχουν παραμείνει, ειδικά αφού παραμένουν στο ήπαρ και τα έντερα για λίγο και απελευθερώνουν θειικά αέρια. Αυτό σημαίνει φυσικό αέριο, φούσκωμα και μυρωδιές που προέρχονται από αλλού εκτός από τους πόρους σας. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι δεν υπάρχει τρόπος να αποφευχθεί η μυρωδιά κάρι, εκτός από την αποφλοίωση του πιάτου συνολικά. Αλλά άλλοι λένε ότι προσπαθώντας μπαχαρικά και βότανα που σας κάνουν να μυρίσετε καλά, όπως δεντρολίβανο και κανέλα, θα μπορούσε να εξισορροπήσει τα πράγματα.

10 αυγά

Το θείο χτυπά ξανά! Ένα ωμό αυγό περιέχει περίπου 180mg αμινοξέων που περιέχουν θείο, το οποίο παραμένει το ίδιο αν βράσει το αυγό. Αλλά ο αριθμός αυτός αυξάνεται στα 200mg αν το αυγό τηγανιστεί. Όταν το σώμα χωνεύει αυτά τα αμινοξέα, αυτό το πενιχρό Θείο μπορεί να απελευθερωθεί με τη μορφή επιβλαβών-μυρίζοντας (και ενοχλητικό-ήχο) φυσικού αερίου. Εκτός από αυτά τα αμινοξέα, τα αυγά έχουν επίσης ένα μακροθρεπτικό συστατικό που ονομάζεται χολίνη, το οποίο είναι σημαντικό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, τη λειτουργία του ήπατος και την κίνηση των μυών. Αλλά εάν πάρετε πάρα πολύ χολίνη - κάτι που συμβαίνει πολύ, επειδή η χολίνη μπορεί να βρεθεί σε αυγά, γάλα, συκώτι, κόκκινο κρέας, πουλερικά και ψάρια (και οι άνθρωποι προφανώς λαμβάνουν περισσότερο από το διπλάσιο της συνιστώμενης ποσότητας χολίνης στην καθημερινή διατροφή τους) - μπορείτε να καταλήξετε να υποφέρουν από σάπια ψαριού-μυρωδιές εκκρίσεις που σας δίνουν κακή αναπνοή, δύσοσμα ούρα, στροβιλισμένο ιδρώτα, και σάλιο, και άσχημη οσμή bits κυρία. Δεν είναι ακριβώς το είδος της οσμής που πηγαίνετε για αν ψάχνετε να αισθανθείτε σέξι!

9 Καφές

Η αναπνοή του καφέ είναι ένα πραγματικό πράγμα και βράζει στον υψηλό ουρανό. Στην πραγματικότητα, ένα ζευγάρι αστέρια της ταινίας (ahem, Jennifer Aniston) έχουν γελοιοποιηθεί από costars για stinky αναπνοή τους που προκαλείται από την εξάρτηση από την υπερβολική ποσότητα καφεΐνης. Πρώτον, το υψηλό επίπεδο οξύτητας στον καφέ είναι πολύ υψηλότερο από το σάλιο σας. Ως αποτέλεσμα, το εσωτερικό του στόματος σας στεγνώνει και επιτρέπει στα βακτήρια να αναπτυχθούν εκεί, καθιστώντας σας μια μυρωδιά πολύ χειρότερη από την αναπνοή το πρωί. Αν είστε το είδος του ατόμου που προτιμά να έχει ένα πρωινό (και οι περισσότεροι από εμάς), είναι καλό να γνωρίζουμε ότι ενώ ο καφές ξεκινάει το νευρικό σας σύστημα, χτυπάει επίσης τους ιδρώτες του ιδρώτα σας 'και οι δύο συνδέονται. Ξέρουμε ότι πιθανότατα δεν πρόκειται να βάζετε το πρωί σας java να διορθώσετε οποιαδήποτε στιγμή σύντομα, αλλά είναι καλό να γνωρίζετε ότι είναι ο καφές σας που σας κάνει να βουτήξετε το πρωί και όχι κάτι που απομένει από τη νύχτα πριν (εκτός αν έχετε απολαύσει σχεδόν τίποτα σε αυτόν τον κατάλογο).

8 κόκκινο κρέας

Αυτή η είσοδος θα κάνει τους vegans και τους χορτοφάγους ευτυχείς. Μια μελέτη το 2006 που διεξήχθη από Τσέχους επιστήμονες έλεγξε τον ιδρώτα από τους κρέατα-τρώγοντες σε σχέση με τους φυτοφάγους συμπατριώτες τους και διαπίστωσε ότι όσοι ήταν οπαδοί του μπριζόλα και άλλων κόκκινων κρέατων είχαν περισσότερο μουντζούρα, ενώ οι χορτοφάγοι μύριζαν ανεκτές - σχεδόν ελκυστικές! Ο λόγος για αυτό είναι ότι το κόκκινο κρέας είναι δύσκολο να χωνέψει και βρίσκεται στην περιοχή του πεπτικού σας συστήματος για μεγάλο χρονικό διάστημα, ουσιαστικά σαπίζει εκεί μέσα. Δεδομένου ότι σαπίζει μέσα στο σώμα σας, απελευθερώνει δυσάρεστες τοξίνες και αβλαβή αέρια. Επιπλέον, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για το σώμα σας να χωνέψει, πράγμα που σημαίνει ότι εργάζεστε υπερωρίες για να πάρετε τα καλά πράγματα από αυτό το κρέας, ενεργοποιώντας τους ιδρωτοποιούς αδένες. Έτσι, ο όρος "ιδρώτας κρέατος" ήταν εύχρηστος! Λόγω όλων αυτών των ακαταστασία που συμβαίνουν μέσα, ανυπομονούμε να καταιγιστική αναπνοή, δύσοσμος ιδρώτας, και απωθητικές κινήσεις του εντέρου. Ίσως ήρθε η ώρα να αρχίσετε να ασχολείστε με Δευτέρες χωρίς φαγητό για να εξισορροπήσετε αυτές τις μυρωδιές!

7 Φασόλια / Όσπρια

"Τα φασόλια, τα φασόλια, τα μουσικά φρούτα / όσο περισσότερο τρώμε, τόσο περισσότερο ψιθυρίζετε!" Αυτό συνοψίζει γιατί τα φασόλια και τα όσπρια (όπως τα φιστίκια) είναι πιο πιθανό να σας κάνουν να βυθίσετε τον τόπο! Τα περισσότερα φασόλια περιέχουν μια ζάχαρη σε αυτά που ονομάζεται ολιγοσακχαρίτης, η οποία προκαλεί όλο το αέριο που βγαίνει και στις δύο άκρες. Εκτός από αυτή τη πολυ-συλλαβική ζάχαρη, τα φασόλια και τα όσπρια είναι επίσης υψηλά σε φυτικές ίνες. Ενώ οι ίνες είναι πολύ καλές για εσάς και την πέψη σας (και σας βοηθούν να σας κρατήσετε πιο γεμάτο για πολύ περισσότερο χρόνο), αφήστε το πάρα πολύ - ειδικά πριν από μια προπόνηση - μπορεί να σας αφήσει φουσκωμένο, ιδρωμένο και αέρια, αυτά τα τρόφιμα. Στη συνέχεια, τα έντερα στο πεπτικό σύστημα είναι υπεύθυνα για την απελευθέρωση υδρογόνου, διοξειδίου του άνθρακα και αερίων μεθανίου, τα οποία συμβάλλουν στη φήμη των «μουσικών φρούτων» που έχουν λάβει τα φασόλια!

6 Γαλακτοκομικά προϊόντα

Το τυρί έχει καλή γεύση - είναι απλώς ένα γεγονός. Και όταν καταναλώνεται με μέτρο, τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να είναι ωφέλιμα για εσάς, ειδικά για τις γυναίκες που κινδυνεύουν περισσότερο από την οστεοπόρωση και την οστική πυκνότητα. Ωστόσο, με το καλό έρχεται το κακό, και έτσι τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι υπεύθυνα για να βάλουν τον τόπο όταν τα υπερ-επιδοθούν στην θερμιδική καλοσύνη του. Είναι οι πρωτεΐνες στα γαλακτοκομικά προϊόντα που είναι υπεύθυνα για την καταστροφή του πεπτικού σας συστήματος και για να σας κάνει να μυρίσετε άσχημα, επειδή αυτές οι πρωτεΐνες γαλακτοκομικών δεν συνάδουν με τα βακτηρίδια στο στομάχι σας. Αυτό που καταλήγει είναι μερικές δύσοσμες ενώσεις του θείου όπως το υδρόθειο και η μεθυλμερκαπτάνη. Αν δεν θέλετε να μειώσετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων (αν και πιθανότατα θα πρέπει, για γενικούς λόγους υγείας), να προσπαθήσετε να μειώσετε την κατανάλωσή σας πίνοντας πολύ νερό καθώς καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα ή μεταβαίνοντας στο πλήρες λίπος επειδή το λίπος βοηθά να διασπαστούν αυτές οι γαλακτοκομικές πρωτεΐνες, επιτρέποντας στο σύστημά σας να τις χωνέψει πιο αργά.

5 Φρεσκοψημένα τρόφιμα

Το φαγητό στο καυτό λάδι μπορεί να κάνει σχεδόν τίποτα πιο νόστιμο, παρόλο που γνωρίζουμε ότι η πτώση των τροφίμων σε ζεστό, θερμιδικό πετρέλαιο δεν είναι ακριβώς καλό για σας. Και αποδεικνύεται ότι τα τηγανητά τρόφιμα δεν είναι μόνο άσχημα για τις αρτηρίες και τη μέση της μέσης σας, αλλά επίσης συμβάλλουν στο να σας κάνουν να βρωμάτε! Όπως πολλά πράγματα σε αυτόν τον κατάλογο, το σώμα σας δεν είναι καλό στο να αφομοιώσει τα λίπη στα βαθιά τηγανητά τρόφιμα και έτσι τα έλαια και τα λίπη θα κολλήσουν στο σώμα σας, θα παραμείνουν στάσιμα στο σύστημά σας πριν τελικά θανατωθούν. Όλα αυτά που σάπιαζαν με τη σειρά σου σε κάνουν να καίγεται και να περάσεις αέριο - και όχι το λεπτό είδος που μπορείς να κατηγορείς σε κάποιον άλλο. Πάρα πολλές πατάτες τηγανητές, κρεμμύδια, ή κομμάτια βούτυρο (σοβαρά, αυτό είναι ένα πράγμα) μπορεί να σας βλάψει το μέρος. Γνωρίζουμε ότι πιθανότατα δεν θα είστε σε θέση να παραμείνετε μακριά για να απολαύσετε κάποια λιπαρή καλοσύνη για πάρα πολύ καιρό, γι 'αυτό απλά προσπαθήστε για μετριοπάθεια ή προετοιμασία για την πεπτική επίθεση.

4 Σταυροειδές λαχανικά

Πολλά τρόφιμα σε αυτόν τον κατάλογο δεν είναι πολύ υγιεινά για εσάς, οπότε είναι λογικό να σας αφήσουν να μυρίζετε άσχημα. Δυστυχώς, εκπέμποντας κάποιες μυρμήγκιες οσμές μπορεί επίσης να έρθει όταν προσπαθείτε να είστε πιο υγιείς. Αποδεικνύεται ότι τα λαχανικά σταυροειδών, όπως το μπρόκολο, το λάχανο, τα βλαστάρια των Βρυξελλών και το über-popular kale, είναι πλούσια σε άσβεστο Sulfur, γι 'αυτό και σας δίνουν μερικές από τις πιο οδυνηρές κρίσεις μετεωρισμού που έχετε βιώσει ποτέ. Το θείο έχει αυτή τη μυρωδιά σάπιου αυγού, οπότε ακόμα κι αν δεν έχετε τρώει αυγά, παίρνετε ακόμα τη μυρωδιά τους χάρη σε αυτά τα υγιή πράσινα!

Εκτός από τη μυρωδιά του μπάνιου σας, τα cruciferous veggies μπορούν επίσης να αλλάξουν τη μυρωδιά της οσμής του σώματός σας μόλις μία ώρα μετά την κατανάλωσή τους. Αλλά επειδή είναι τόσο καλοί για εσάς, μπορείτε να ξεδιψάσετε μερικές από τις ιδιότητές τους που προκαλούν βρωμιά, προβατιρίζοντάς τους στο νερό με ένα τσίμπημα αλατιού και μασώντας τους σχολαστικά. Αυτό επιτρέπει στο πεπτικό σας σύστημα να ξεκινήσει την κατανομή των θειικών ενώσεων.

3 Αλκοόλ

Μπορεί να αισθάνεστε χειρότερα για φθορά μετά από πόση πάρα πολύ την προηγούμενη νύχτα, αλλά όταν οι άνθρωποι λένε ότι μπορούν να μυρίσουν το αλκοόλ σε σας, το εννοούν πραγματικά! Ακριβώς όπως ο χρόνος που σας κάνει να καταλάβετε, το σώμα σας εργάζεται υπερωρίες για να προσπαθήσει να χωνέψει όλα τα σάκχαρα (και την περίσσεια ζύμης, αν έχετε μπύρα) που απολαμβάνετε. Και έτσι η δυσοσμία του αλκοόλ βγαίνει στην αναπνοή σας (ακόμα και μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας) και μέσα από τους πόρους σας. Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα σας, έτσι φυσικά θα καλείται να βοηθήσει το σύστημά σας να μεταβολίσει το αλκοόλ (αν και βοηθά μόνο το 90% της εργασίας να γίνει). Το υπόλοιπο αλκοόλ μπορεί να βγει από εσάς με άλλους τρόπους, όπως στα ούρα σας. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση ποτών μπορεί να είναι δύσκολο να καλύψει και αφήστε τους συναδέλφους σας σοφούς στο γεγονός ότι είχατε λίγη διασκέδαση τη νύχτα πριν.

2 Χωρίς υδατάνθρακες

Σκεπτόμενοι ότι οι υδατάνθρακες πρόσκρουσης είναι μια καλή ιδέα να ρίξουμε βάρος ή να πάρουμε υγιείς γρήγορα δεν είναι στην πραγματικότητα τόσο έξυπνο μιας απόφασης - μόλις λάβετε υπόψη πώς μπορεί να σας κάνει να βρωμάει! Ο λόγος για αυτό είναι επειδή, όταν κόβετε πίσω τους υδατάνθρακες, είναι πιο πιθανό να φτάσετε σε πρωτεΐνες για να σας βοηθήσουν να γεμίσουν και να σας δώσουν ενέργεια. Όταν φορτώνετε πρωτεΐνες, καταλήγετε σε καύση λίπους, το οποίο απελευθερώνει κετόνες στην κυκλοφορία του αίματός σας, μια χημική ουσία που μπορεί να κάνει την αναπνοή και τον ιδρώτα σας να μπερδεύουν στον υψηλό ουρανό. Μερικοί ειδικοί έχουν συγκρίνει τη μυρωδιά με εκείνη του αφαίρεσης βερνικιού. Αυτή η άσχημη μυρωδιά είναι πιθανό να παραμείνει για όσο χρονικό διάστημα πηγαίνετε χωρίς υδατάνθρακες και γι 'αυτό ίσως αξίζει να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν από την απομάκρυνση του ψωμιού εντελώς. Ή θα μπορούσατε απλά να διογκώσετε τους ανθυγιεινούς, λευκασμένους υδατάνθρακες (λευκό αλεύρι, ρύζι, ζάχαρη) για πολύπλοκους υδατάνθρακες για να σας κρατήσουν μυρωδιές φρέσκους και εμφάνιση!

1 Gum

Ποιος θα σκεφτόταν ότι το μάσημα κάποιας μαστίγας για να κρατήσει την αναπνοή σας φρέσκο ​​θα είχε στην πραγματικότητα το αντίθετο αποτέλεσμα; Όταν παίρνετε ένα πακέτο ζαχαροπλαστικής χωρίς κόκαλα (που είναι οι περισσότερες αυτές τις μέρες), θα διαπιστώσετε ότι στη θέση της ζάχαρης υπάρχουν τεχνητά γλυκαντικά όπως η σορβιτόλη χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες για να πάρουν τη θέση της. Δυστυχώς, το σώμα σας δεν είναι σε θέση να αφομοιώσει πλήρως αυτά τα γλυκαντικά. Αντί να διατηρείτε την αναπνοή σας φρέσκια, η μάσηση του κόμμεος χωρίς ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει πραγματικά συσσώρευση burps και κακής αναπνοής επειδή τα βακτήρια στα έντερα σας δεν είναι σε θέση να ενεργήσουν σωστά με τη σορβιτόλη. Επίσης, από τη στιγμή που τσιρίζετε και φουσκώνετε φυσαλίδες με την ούλα σας, παίρνετε επίσης περισσότερο αέρα, που μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα και μετεωρισμό. Αν βρείτε τον εαυτό σας να χρειάζεστε κάτι για να καθαρίσετε την άσχημη γεύση και μυρωδιά στο στόμα σας (που μπορεί να έχουν προκληθεί από οτιδήποτε άλλο στον κατάλογο αυτό), θα ήταν καλύτερα να μην αναδύεστε ένα νομισματοκοπείο.