Η επιστήμη πίσω από την λαχτάρα τους περισσότερο όταν αισθάνεστε αγνοείται
Θυμηθείτε ότι ο χρόνος σας κούρεψε την κειμή σας, γιατί δεν πήρατε ποτέ μια κλήση - ενάντια στην καλύτερη κρίση σας; Υπάρχει μια εξήγηση γι 'αυτό.
Οι φίλες σου λένε ότι είσαι τρελός και πιθανότατα έχουν δίκιο. Αυτός είναι ο μόνος εύλογος λόγος για τον οποίο αποφασίσατε να δοκιμάσετε το χέρι σας κατά την καταδίωξη και την παρενόχληση μιας ημερομηνίας που δεν σας τηλεφώνησε.
Οι φίλοι σας σας είπαν να κρατήσετε την υπερηφάνεια και την αξιοπρέπεια σας, αλλά nooooooo. Πήγατε και αποδείξατε ότι είχατε πιστοί τρελό. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια; Οχι ακριβώς.
Πριν να τρελαθείς ...
Πιθανότατα έχετε καλή στιγμή με την ημερομηνία σας και μάλιστα αναρωτήθηκε αν επρόκειτο να καταλήξετε σε μια σχέση με αυτό το άτομο. Είναι καλό που σκέφτεστε θετικά, αλλά μερικές φορές τα πράγματα δεν αποδίδουν τον τρόπο που θέλετε.
Οι άνθρωποι μπορούν να χάσουν το ενδιαφέρον τους και ίσως να μείνουν κρεμασμένοι. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα το αφήσουν να πάει και να προχωρήσει. Αλλά αυτό προκαλεί την ερώτηση: γιατί χιλιάδες άνθρωποι έχουν τέτοια χαρακτηριστικά όπως το Googling?
Δεν ήσασταν ένας από αυτούς τους ανθρώπους να το αφήσουμε να πάει και να προχωρήσει. Όχι - δεν μπορείτε να καθίσετε στον κώλο σας και αφήστε την ημερομηνία σας να ξεφύγει με αυτό που έκαναν. Τους αποκαλούσατε και πήγες τόσο μακριά ώστε να πλημμυρίζουν το τηλέφωνό τους με τις απόψεις σας και τα ψεύδη.
Μπορεί να έχετε πάει ακόμα περισσότερο από αυτό. Τόσο για να είσαι πολιτικός, σωστά?
Γιατί νιώθεις έτσι
Γιατί ίσως αισθανθήκατε έτσι: είχε μεγάλη ημερομηνία. Είχατε μια σπουδαία συζήτηση, αλλά αυτός ο τύπος σας έπεσε μόνο σαν σάκος ζεστών πατατών.
Μπορεί να υπάρχει ένας πολύ καλός λόγος στο τέλος του, αλλά δεν καταλαβαίνετε γιατί έπρεπε να συμβεί. Ίσως τα πράγματα να ήταν διαφορετικά, αν σου έδινε μια ευκαιρία. Ίσως θα μπορούσατε να έχετε επεξεργαστεί τα πράγματα.
Ή ίσως απλά μεταφέρετε τα δικά σας προβλήματα σε έναν αθώο χρήστη Tinder. Δεν έχει σημασία ποιος είναι ο λόγος, δεν είναι ένας λογικός τρόπος προσέγγισης του προβλήματος.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που αναπτύσσουν μια σταθεροποίηση σε μια πρόσφατη ημερομηνία είναι αυτοί που επικεντρώνονται περισσότερο στο πώς αντιλαμβάνονται οι άλλοι. Αυτό συνήθως σημαίνει ότι δεν είστε σε καλό μέρος, εσωτερικά.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αυτό συμβαίνει, αλλά σχετίζεται κυρίως με ζητήματα αυτοσεβασμού. Είναι πιθανό ότι ψάχνετε για επικύρωση από την προοπτική σας, αλλά μπορεί επίσης να σημαίνει ότι δεν ανεχτείτε τους ανθρώπους που θεραπεύουν τα κακά σας.
Θέλοντας μια απάντηση όταν κάποιος δεν έρχεται είναι ένα σημάδι κάτι άλλο. Δεν είναι απαραιτήτως κακό, αλλά έχει την προέλευσή του.
Ο επιστημονικός λόγος για τον οποίο αντιδράσατε με αυτόν τον τρόπο
Πριν να εξηγήσουμε τι συνέβη, εδώ είναι μια απλούστευση του τι συμβαίνει μαζί σας και την πρώην ημερομηνία σας.
Όταν αρχίσατε να μιλάτε, αισθανθήκατε μια αναταραχή θετικών συναισθημάτων που μοιάζουν με τη λήψη χρημάτων, την κατανάλωση σοκολάτας ή την υψηλή κοκαΐνη.
Αυτό είναι το καλό που αισθάνεται να είναι επιθυμητό, άρεσε και εκτιμημένο. Την ώρα που χρειάστηκε να βγείτε στην πρώτη σας ημερομηνία, ουσιαστικά μετατράπηκε σε εξαρτημένος από την αγάπη.
Όταν η ημερομηνία σας αρνήθηκε να συνεχίσει να σας δίνει "αγάπη ναρκωτικών", βίωσε την απόσυρση? τα συμπτώματα απόσυρσης περιλαμβάνουν δυσφορία, πόνο και πόνο.
Όταν σταματήσατε να λαμβάνετε χαριτωμένα μηνύματα και να ζητάτε ερωτήσεις σε ημερομηνίες, επιστρέφετε σε ό, τι κάνουν οι εξαρτημένοι και αρχίζετε για προσοχή ... εξ ου και τα ανεπιθύμητα κείμενα.
Βασικά, ό, τι συνέβη σε σας ήταν η διαδικασία εξαφάνισης. Το βασικό στοιχείο είναι: μια συγκεκριμένη συμπεριφορά * η προσοχή της ημερομηνίας σας * σας δίνει μια ανταμοιβή * επικύρωση και εκτίμηση *, αλλά σταματά να συμβαίνει * όταν σταματήσουν να ανταποκρίνονται σε σας *, επειδή δεν έχει πια σκοπό ή λειτουργία * πτώση κάπου αλλού ή κάτι πιο αξιοθαύμαστο, όπως η συμμετοχή σε Γιατροί Πέρα από τα Σύνορα *.
Η συμπεριφορά-στόχος είναι η προσοχή της ημερομηνίας σας, ενώ η στόχευσή σας είναι να αισθάνεστε καλά γι 'αυτό. Όταν η αρχή της εξαφάνισης τεθεί σε ισχύ, αντιμετωπίζετε απόρριψη και απόσυρση - οδηγώντας σε δυνητικά παράξενη συμπεριφορά.
Όταν ο ποώ χτύπησε τον ανεμιστήρα ...
Ο σκοπός της αρχής της εξαφάνισης είναι να αρνηθεί στον παραλήπτη οποιαδήποτε πρόσβαση σε μια συμπεριφορά που δεν είναι χρήσιμη. Αν η ημερομηνία σας συνέχισε να σας βλέπει, δεν θα έβγαζαν τίποτα από αυτό, γιατί δεν είναι αυτό που θέλουν πια.
Όταν η ημερομηνία σας ανάγκασε την αρχή της εξαφάνισης, αντί να αφήσετε τη διαδικασία να τρέξει την πορεία της, επανήλθε στην αρχή της έκρηξης.
Η έκρηξη εξαφάνισης συμβαίνει όταν, αντί να επιτρέπεται η εξαφάνιση, αυξάνετε τη συχνότητα της απόκρισης στόχου-δηλ. συμπεριφέρονται σαν να είστε ακόμα σε μια σχέση.
Το μυαλό σας συγκέντρωσε αρκετά δεδομένα για να σχηματίσει ένα συμπέρασμα για το τι έπρεπε να κάνετε, σε περίπτωση που η ημερομηνία σας σταμάτησε να σας βλέπει.
Όταν ξεκινήσατε να βλέπετε ο ένας τον άλλον, αναπτύξατε ορισμένες θεωρίες για το γιατί σας άρεσαν. Αυτό συνέβη χωρίς να το συνειδητοποιήσετε. Όταν η ημερομηνία σας σταμάτησε δίνοντας σας προσοχή, το σώμα σας, προγραμματισμένο να υπερασπιστεί τον εαυτό του από τα κακά συναισθήματα, ανέπτυξε ένα σχέδιο δράσης για να προσπαθήσει να πάρει εκείνο το συναίσθημα.
Μερικοί άνθρωποι καταφεύγουν σε επιθετική συμπεριφορά, συνοδεύονται από πράξεις που επιδιώκουν την προσοχή, όπως η αποστολή μηνυμάτων ξανά και ξανά, αιτιολογώντας γιατί πρέπει να είστε μαζί ή ακόμα και να προσπαθείτε να χειριστείτε τον σύντροφό σας για να επιστρέψετε σε εσάς, χρησιμοποιώντας τη φυσική εμφάνιση, την προσωπικότητα ή το φύλο σας.
Η ιδέα που σας άφησαν ποτέ δεν καταγράφει, επειδή το μυαλό σας σας λέει ότι πρέπει να πάρετε την επιδιόρθωσή σας και να κάνετε ό, τι μπορείτε για να το πάρετε. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο έγινε αυτή η καταιγίδα - δεν θα μπορούσατε να δεχτείτε ότι η σχέση σας ήταν εξαφανισμένη.
Πώς να εξουδετερώσετε το συναίσθημα
Ας το παραδεχτούμε: τη στιγμή που άρχισες να ζητάτε την επιστροφή τους, όλη η αίσθηση της αξιοπρέπειας και η υπερηφάνεια βγήκαν από το παράθυρο.
Ευτυχώς, μπορείτε να το πάρετε πίσω - αλλά όχι στα μάτια του ατόμου που παρενοχλήσατε. Μπορείτε να επιστρέψετε στα πόδια σας και να μάθετε από αυτή την εμπειρία.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κόψετε αυτή την έκρηξη εξαφάνισης στο μπουμπούκι. Όταν δεν αναγνωρίζετε τον τρελό, θα σας φρενάρει και θα σας εμποδίσει να έχετε μια παραγωγική σχέση στο μέλλον.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να αφήσετε το παρελθόν και να δεχτείτε ότι τίποτε άλλο δεν θα βγει από αυτή τη σχέση. Ακολουθεί αυτό που κάνετε.
# 1 Αποδεχτείτε την κατάσταση. Η ημερομηνία σας δεν σας αρέσει πλέον. Μετά από αυτό που συνέβη, πιθανώς σας καταριέται και προσπαθεί να είναι πιο σκληρά για να σας αποφύγει. Αφήστε τον να αισθανθεί έτσι, και αφήστε τον εαυτό σας να προχωρήσει.
# 2 Μην ασχολείστε με αυτό. Δεν σας αρέσει η γνώμη σας. Δεν έχει νόημα να σκεφτόμαστε πώς σας βλέπουν. Συνέβη. Τώρα, ήρθε η ώρα να επικεντρωθούμε σε άλλα πράγματα.
# 3 Να είστε πιο προσεκτικοί. Το όλο αυτό συνέβη επειδή αρνήθηκε να επικεντρωθεί σε οτιδήποτε άλλο εκτός από την ημερομηνία σας. Τώρα, ήρθε η ώρα να εστιάσετε σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό: εσείς.
# 4 Κάντε μια σκληρή επαναφορά. Ξεκινήστε με καθαρό σχιστόλιθο. Τώρα είστε διαφορετικό άτομο, διότι έχετε διαχωρίσει την ταυτότητά σας από εκείνη στην οποία προσκολλήσατε ενώ βιώσατε την έκρηξη εξαφάνισης.
# 5 Αγαπήστε τον εαυτό σας. Είστε επιρρεπείς σε εκρήξεις εξαφάνισης επειδή δεν εκτιμάτε τον εαυτό σας όσο νομίζετε ότι πρέπει να κάνουν άλλοι. Πρέπει να λάβετε μέτρα για να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ποιος είστε και γιατί αξίζετε να αγαπάτε.
Η απομάκρυνση ενός μελλοντικού εταίρου δεν είναι ποτέ εύκολη. Οπλισμένοι με τις έρευνες και τις προτάσεις που αναφέρονται παραπάνω, ωστόσο, μπορείτε να θεραπεύσετε, να αφήσετε παλιές συνήθειες και να προχωρήσετε σε καλύτερα πράγματα.
