Πρέπει να μιλήσω για τον συνεργάτη μου που κερδίζει βάρος;

Ο σύντροφός σας έχει κερδίσει βάρος και σας βγάζει μακριά, αλλά δεν θέλετε να βλάψετε τα συναισθήματά τους ανεβάζοντάς τα. Πρέπει να πείτε τίποτα?

Ο σύντροφός σας ήταν απασχολημένος να θέτει τις λίβρες τον τελευταίο καιρό και σας βγάζει! Είναι φυσικό να θελήσετε να προσελκύσετε σωματικά τον σύντροφό σας και όσο είστε λογικοί στις προσδοκίες σας, μπορεί να έχετε κάποιες σοβαρές αυξήσεις του βάρους που έχετε απομακρυνθεί. Εάν αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας θέτει τον εαυτό του σε κίνδυνο με την αύξηση του σωματικού βάρους, ή αν βρίσκονται σε καταστρεπτική διαδρομή, σίγουρα πρέπει να αντιμετωπίσετε το θέμα.

Λοιπόν τι κάνεις? Υπάρχουν ορισμένες σαφείς κόκκινες σημαίες όταν πρόκειται να παραδεχτείτε στον συνεργάτη σας ότι έχετε παρατηρήσει το κέρδος βάρους τους, ειδικά αν λέτε ότι σας κάνει να μην τους προσελκύετε. Ακόμα, δεν θέλετε να πείτε τίποτα - λοιπόν, πώς φέρετε αυτό το ιδιαίτερα ευαίσθητο θέμα χωρίς να συντρίψετε τον σύντροφό σας; Κάποιοι μπορεί να λένε ότι αυτό δεν μπορεί να γίνει, αλλά λέω με μια ανοικτή γραμμή επικοινωνίας, οτιδήποτε είναι δυνατό.

Γιατί οι άνθρωποι κερδίζουν βάρος

Προτού ανατρέξετε στις προσωπικές σας απόψεις σχετικά με τις επιπλέον λίρες του συντρόφου σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να εξετάσετε, όπως:

# 1 Είσαστε νιόπαντροι ή ζείτε μαζί? Τα ζευγάρια που είναι νιόπαντα ή ζουν πρόσφατα μαζί μπορεί να βρουν ότι κερδίζουν κάτι παρόμοιο με το "πρωτοεμφανιζόμενο" 15. Ενώ ήσουν χρονολογείται, θα ήταν πιθανότατα πολύ πιο ενεργό από ό, τι είστε τώρα, συνεχώς σε μια κατάσταση wooing ο ένας τον άλλον με ενισχυμένη σεξουαλική ανδρεία και το κεφάλι έξω για να πάει στις ημερομηνίες.

Τώρα που ζείτε μαζί, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η τυπική βράδυ της Παρασκευής σας περνάει μπροστά από την τηλεόραση, χωρίς να κάνετε πατινάζ ή να κάνετε μεγάλες βόλτες μαζί.

# 2 Έχετε πάρει πολύ σκληρή δουλειά τον τελευταίο καιρό? Όταν υπάρχει πάρτι, υπάρχει μπύρα. Κακή μπύρα με θερμίδες γεμάτη θερμίδες.

Αν έχετε ξεκινήσει να παίζετε σε κλαμπ ή ξοδεύετε λίγο περισσότερο χρόνο στο σπίτι από ό, τι προηγουμένως, αυτό μπορεί να είναι ο ένοχος για το νεογέννητο έντερο του συνεργάτη σας. Το αλκοόλ πακετάρει με θερμίδες και αν δεν τους καίτε με την άσκηση, τότε μπορεί να θέλετε να περιορίσετε την πρόσληψη σας μέχρι τα Σαββατοκύριακα.

# 3 Υπήρξε αλλαγή στον τρόπο ζωής ή την υγεία? Η εμμηνόπαυση, η κατάθλιψη, η γήρανση, η ασθένεια και άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι ο βασικός λόγος για τον οποίο ο συνεργάτης σας έχει κερδίσει βάρος. Εάν συμβαίνει αυτό, μπορεί να μην θέλετε να αυξήσετε το βάρος σας. Αντ 'αυτού, δείτε εάν ο τρόπος ζωής τους ισιώνει και πέφτουν τα επιπλέον κιλά.

Γιατί είναι δύσκολο να αναφερθώ

Εάν έχετε αρκετό και είστε αποφασισμένοι να αυξήσετε τις λίβρες του συντρόφου σας, μπορεί να το βρείτε λίγο λιγότερο εύκολο από ό, τι ελπίζατε. Αλλά αν το θέμα σας οδηγεί πραγματικά τρελός, γιατί είναι τόσο δύσκολο να το αναδείξετε?

# 1 Δεν θέλετε να βλάψετε τα συναισθήματα του συντρόφου σας. Κανείς δεν αρέσει να αισθάνεται ότι απορρίπτεται, παραβιάζεται, κρίνεται ή είναι ανεπιθύμητος, και αυτά, δυστυχώς, είναι ο τροχός των συναισθημάτων που ο σύντροφός σας θα αισθανθεί εάν χειραγωγήσετε πώς αυξάνετε το κέρδος βάρους.

# 2 Δεν θέλετε να δώσετε σύντροφο στο σύντροφό σας. Ζούμε ήδη σε έναν κόσμο που είναι εμμονή με την εικόνα και την τελειότητα, ειδικά για νεαρά κορίτσια. Το τελευταίο πράγμα που θα θέλατε να κάνετε είναι να αυξήσετε το βάρος του συντρόφου σας και να μάθετε μήνες κάτω από το δρόμο που έχουν αναπτύξει μια διατροφική διαταραχή.

# 3 Σας κάνει να αισθάνεστε σαν ένα τέρας. Η αύξηση του βάρους του καθενός, είτε ο γονέας, ο αδελφός, ο σύντροφος ή ο φίλος σας, μπορεί να είναι απίστευτα αμήχανος, και μπορεί ακόμη και να σας κάνει να νιώσετε σαν ένα τέρας. Μετά από όλα, η εμφάνιση δεν πρέπει να αποτελεί τη βάση για την αγάπη μας για τον σύντροφό μας, έτσι; Μπορείτε να συνεχίσετε να ρωτάτε: Είμαι ρηχή?

Σημαντικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αυξάνετε το κέρδος βάρους του συνεργάτη σας

Υπάρχουν φορές που πρέπει να αγνοηθεί λίγο κέρδος βάρους. Αλλά αν δεν είστε σίγουροι αν θα αγνοήσετε το ζήτημα ή θα μιλήσετε με τον συνεργάτη σας για αυτό, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να εξετάσετε.

# 1 Εσείς έχω για να το φέρει επάνω? Αν νομίζετε ότι θα αισθάνεστε άσχημα για την εμφάνιση του θέματος του βάρους, εξετάστε προσεκτικά το σκεπτικό σας πίσω που θέλει να το φέρει επάνω. Εάν ο σύντροφός σας είναι μόλις 10 ή 15 λίρες βαρύτερο από ό, τι παλιά, ίσως χρειαστεί να ξανασκεφτείτε τα πρότυπα ομορφιάς σας. Μην περιμένετε την τελειότητα από την εμφάνιση του συνεργάτη σας ανά πάσα στιγμή.

Αυτό το θέμα θα βλάψει τα συναισθήματα του συντρόφου σας και μπορεί να είναι ιδιαίτερα καταστροφικό για μια γυναίκα. Εάν μπορείτε να συγκρατήσετε την ανατροφή αυτού του θέματος, περιμένοντας να δούμε αν θα τα χειριστούν οι ίδιοι, τότε αυτή είναι μια πολύ προτεινόμενη διαδρομή. Ωστόσο, εάν ο σύντροφός σας αρχίζει να είναι σοβαρά υπέρβαρος ή θέτει την υγεία του σε κίνδυνο, είστε καλά μέσα στα δικαιώματά σας να πείτε κάτι.

# 2 Δεν είσαι τέρας. Κοίτα, ζούμε σε μια αρκετά ρηχή κοινωνία. Αγαπάτε τον σύντροφό σας περισσότερο από οποιονδήποτε και θα κάνατε κάτι για να σας κάνει ευτυχισμένους, αλλά αν το σοβαρό κέρδος βάρους τους σβήσει ή σας κάνει να αισθανθείτε λιγότερο σωματικά ελκυσμένο σε αυτούς, τότε αυτή είναι μια αντίδραση που δεν μπορεί να σας βοηθήσει. Δεν μπορείτε να προπονηθείτε τον εαυτό σας σαν έναν τύπο σώματος απλά δεν σας προσελκύονται.

Πώς να πάρετε τη βουτιά

Πιστέψτε το ή όχι, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το φέρετε χωρίς να έρθετε σωστά και να λέτε "Hey money, έχετε κερδίσει βάρος!"; Με κάποια γοητεία και προσεκτική τακτ, μπορεί να είστε σε θέση να αναδείξετε αυτό το δύσκολο θέμα χωρίς να συνειδητοποιήσετε το συνεργάτη σας.

# 1 Περάστε το buck ... πάνω στον εαυτό σας! Ένας εύκολος τρόπος για να πάρετε τον σύντροφό σας υγιή και ενεργό είναι να προσποιείτε ότι είναι εσύ που θέλει να χάσει λίγα λίρες. Μπορείτε να πείτε "Νιώθω σαν να μην τρώγαμε το καλύτερο τον τελευταίο καιρό, θέλω να είμαι ο φίλος μου για τις επόμενες δύο εβδομάδες; Θα σε αγάπησα για πάντα! ";

Να είστε παιχνιδιάρικες με τη διατύπωσή σας και να τους ενημερώνετε ότι θα υποστηρίζουν εσύ στο ταξίδι σας με απώλεια βάρους. Όχι μόνο είναι αυτός ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε ξανά ενεργό και υγιή τον σύντροφό σας, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να δεσμεύσετε ως ζευγάρι.

# 2 Αλλάξτε τα σχέδια γευμάτων σας. Εάν είστε ο μόνος κύριος σεφ στο σπίτι, δοκιμάστε να αλλάξετε τις μεθόδους μαγειρέματος σας για να προωθήσετε την υγιεινή διατροφή και την απώλεια βάρους. Ξεκινήστε να αγοράζετε πιο υγιεινά τρόφιμα που δεν μεταποιούνται ή κατεψυγμένα δείπνα. Κάντε τα γεύματά σας στρογγυλεμένα με κάποια άπαχη πρωτεΐνη, ένα λαχανικό και ένα μερικό πιάτο.

# 3 Αγοράστε μια νέα κλίμακα. Οι άνδρες είναι περίεργα πλάσματα όταν πρόκειται για καινούργια gadgets στο σπίτι. Αυτή η μέθοδος έρχεται με την ελπίδα ότι το αγόρι σας θα φτάσει στην ίδια την κλίμακα και θα παρατηρήσει μια ριζική διαφορά στο βάρος. Μπορείτε να ξεφύγετε χωρίς να λέτε μια λέξη πριν ο άνθρωπος σας στο δρόμο του στο γυμναστήριο.

# 4 Κάνε έναν φίλο να κάνει τη βρώμικη δουλειά σου. Ο καθένας έχει εκείνο τον έναν φίλο που θα πει Οτιδήποτε ανά πάσα στιγμή, ανεξάρτητα από το αν είναι ακατάλληλο. Εάν έχετε έναν τέτοιο φίλο, γιατί να μην προσπαθήσετε να τους πείσετε να μιλήσουν στον συνεργάτη σας φαίνεται ότι έχουν πάρει λίγο βάρος. Το σημείο θα περάσει και τα χέρια σας θα είναι τόσο καθαρά όσο ποτέ!

# 5 Ελάτε να το πείτε. Σημειώστε ότι αυτή η μέθοδος θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε ακραίες περιπτώσεις, όπως σε περιπτώσεις παχυσαρκίας ή γρήγορης, ανθυγιεινής αύξησης βάρους. Εάν αισθάνεστε ότι το κέρδος βάρους του συντρόφου σας προέρχεται από ένα σημείο κατάθλιψης ή από μεταβολές στις συνθήκες ζωής, ανατρέξτε στην πρόσφατη αλλαγή και ρωτήστε τους αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε.

Εάν προέρχεται από μια θέση κατάθλιψης, η ενεργός συμμετοχή μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει στην καταπολέμηση αυτών των λυπημένων συμπτωμάτων. Διαφορετικά, πείτε τους ότι έχετε παρατηρήσει λίγο κέρδος βάρους και ανησυχείτε για την υγεία τους. ΠΟΤΕ μην πείτε ότι δεν τους προσελκύετε πλέον ή δεν θέλετε πλέον να είστε οικείοι λόγω του σώματός τους. Θυμηθείτε, κανείς δεν θέλει ή προσπαθεί να φανεί ελκυστική. Να είστε ευαίσθητοι όταν αντιμετωπίζετε αυτό το θέμα.

Το βάρος είναι ένα δύσκολο, δύσκολο θέμα, ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο που μιλάτε. Να είστε απόλυτα σίγουροι ότι είστε έτοιμοι για όλες τις πιθανές συνέπειες, πριν αναδείξετε το φοβερό θέμα του κέρδους βάρους με το σύντροφό σας. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να βλάψετε τα συναισθήματα του συντρόφου σας, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει τα λόγια σας προσεκτικά και ότι θα διορθώσετε τα λόγια σας με λίγη ζάχαρη.