Συντριβή σε έναν συνεργάτη Πώς να χειριστείτε έναν συνάδελφο συντριβή σαν έναν ενήλικα

Εάν υπάρχει ένας κανόνας που όλοι γνωρίζουμε, είναι ότι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να συντρίψετε έναν συνάδελφο - και να πετάξετε. Αλλά αυτό είναι πιο εύκολο να πούμε παρά να γίνει.

Έχοντας μια συντριβή σε έναν συνεργάτη είναι ένα από τα μεγαλύτερα no-nos σε ένα χώρο εργασίας. Αλλά, πώς θα μπορούσατε να μην αναπτύξετε μια συντριβή σε κάποιον με τον οποίο εργάζεστε; Τους βλέπετε κυριολεκτικά συχνότερα από ό, τι βλέπετε την οικογένεια ή τον σύντροφό σας.

Έτσι, η συντριβή ενός συναδέλφου δεν είναι τίποτα που πρέπει να ντρέπεται. Είχα αρκετές δουλειές και οι περισσότεροι από αυτούς μου έπεσαν για κάποιο τύπο. Που είναι φυσιολογικό, εννοώ, πρώτα, η δουλειά μου απορροφάται, οπότε έπρεπε να κάνω κάτι για να με παρακινήσω να ξεφύγω από το κρεβάτι γι 'αυτό.

Και δεύτερον, έχοντας μια συντριβή σε έναν συνεργάτη, πρόσθεσε ένα αξιολύπητο δράμα στη ζωή μου που ήταν το μόνο πράγμα που με διεγείρει τότε.

Πώς να αντιμετωπίσετε το να έχετε μια συντριβή σε έναν συνεργάτη

Το σημαντικό είναι πως θα το πράξεις. Πρόκειται να προσπαθήσετε να κάνετε κάποια κίνηση; Ή θα το κρατήσετε αυτό το βρώμικο μικρό μυστικό σας?

Είναι συναρπαστικό να ακολουθήσετε ένα ειδύλλιο για το γραφείο ή απλώς να απολαύσετε τη μικρή συντριβή ενώ διαρκεί. Αλλά πιο συχνά, το γραφείο συνθλίβει μαζί του τις ανεπιθύμητες παρενέργειες του κουτσομπολιού γραφείου, τη χαμηλή παραγωγικότητα της εργασίας και το χειρότερο από όλα, μια αφόρητη εργασιακή ατμόσφαιρα αν τα πράγματα δεν τελειώνουν καλά.

Έτσι, αν αυτή η συντριβή σας είναι κάτι που θέλετε να ξεπεράσετε τότε θα έχετε να μάθετε πώς να τα ξεπεράσετε. Επειδή είσαι πάνω από αυτό το δράμα. Λοιπόν, εδώ είναι πώς να ξεπεράσετε τη συντριβή σας σε έναν συνεργάτη. [Bustle.com: Πώς να ξέρετε αν έχετε μια πραγματική συντριβή σε έναν συνάδελφο στο χώρο εργασίας]

# 1 Καταλάβετε γιατί έχετε μια συντριβή πάνω τους. Πρέπει να υπολογίσετε γιατί τους αρέσουν. Θα μπορούσε να είναι ότι μόλις βαρεθείτε τη ζωή σας αυτή τη στιγμή και βρείτε αυτό να είναι το πράγμα που τα μπαχαρικά. Δεν ξέρω ποιος είναι ο λόγος, αλλά ξέρω ότι το κάνετε. Τώρα πρέπει να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας - δηλαδή, εάν θέλετε πραγματικά να ξεπεράσετε τη συντριβή σας.

# 2 Σταματήστε να μιλάτε με συνεργάτες. Ακούστε, αν ξέρω κάτι, αυτό το κουτσομπολιό απλώνεται σαν πυρκαγιά γύρω από το γραφείο. Έτσι, εάν μιλάτε σε μερικούς ανθρώπους για τη συντριβή σας σε έναν συνεργάτη, μπορείτε να στοιχηματίσετε τη ζωή σας που οι άνθρωποι πρόκειται να το μάθετε γι 'αυτό.

Θέλω να πω, η δουλειά είναι βαρετή, οπότε αυτό είναι μια διασκέδαση για όλους να καθίσουν και να παρακολουθήσουν ενώ μετράνε τις ώρες μέχρι να πάνε σπίτι τους. Αλλά αυτό σημαίνει επίσης ότι υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα το αφεντικό σας να ανακαλύψει επίσης.

# 3 Μειώστε το χρόνο που περνάτε μαζί τους έξω από την εργασία. Κλείσιμο με τους συναδέλφους σας είναι ωραία, αλλά αν ξοδεύετε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας μαζί τους, ίσως είναι καιρός να διακλαδώσετε και να κολυμπήσετε έξω με άλλους ανθρώπους, ξέρετε, ανθρώπους που δεν είναι η συντριβή σας.

Θέλετε να εξαλείψετε τον επιπλέον χρόνο που περνάτε μαζί του και να τον περιορίσετε στο ελάχιστο. Θα πρέπει να τα βλέπετε μόνο όταν έχετε πράγματι έναν έγκυρο λόγο εργασίας για να τα δείτε. Τουλάχιστον μέχρι να προχωρήσετε από αυτά.

# 4 Κοιτάξτε τη δική σας σχέση με τον σύντροφό σας * εάν έχετε ένα *. Υπάρχει κάτι στη δική σας προσωπική σχέση, δηλαδή, αν είστε με κάποιον ήδη, αυτό σας κάνει να έχετε περιπλανώμενο μάτι; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να το κοιτάξετε.

Ίσως έχετε κάποια προβλήματα στη σχέση σας που πρέπει να προσέξετε. Τώρα, αν απλά βαρεθείτε στη δουλειά και χρειάζεστε κάποια ψυχαγωγία και είστε απλοί, καλά, αυτό είναι διαφορετικό.

# 5 Εστίαση της προσοχής σας στα χόμπι έξω από την εργασία. Όταν φύγετε από τη δουλειά, θα υπάρξουν κάποιες στιγμές όταν το μόνο που θα κάνετε είναι να το σκεφτείτε. Τι σας είπαν εκείνη την ημέρα, τι φορούσαν, με τους οποίους μιλούσαν - ξέρεις, ηλίθια σκατά που όλοι χάνουμε το χρόνο μας.

Αλλά αν τα βράδια σας είναι γεμάτα δραστηριότητες, τότε δεν δίνετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να καθίσετε και να σταθώτε σε αυτό το δράμα που δημιουργήσατε στο κεφάλι σας.

# 6 Αποσπάστε τον εαυτό σας. Εάν εργάζεστε, καλά, θα πρέπει να εστιάζετε στην εργασία σας, αντί να την εμμονείτε από όλη την αίθουσα. Ξέρω ότι πιθανότατα δεν θέλετε να εργαστείτε περισσότερο από ό, τι είστε ήδη, αλλά διατηρώντας τον εαυτό σας απασχολημένο στη δουλειά, έχετε λιγότερο χρόνο να σκεφτείτε ή να μιλήσετε μαζί τους.

Κρατήστε το μυαλό σας απασχολημένο με άλλα πράγματα. Εάν δεν θέλετε να εργαστείτε, να σερφάρετε στο διαδίκτυο, αλλά να μείνετε μακριά από τα κοινωνικά μέσα τους.

# 7 Ορίστε προσωπικά όρια στην εργασία. Αν βλέπετε αυτό το άτομο καθημερινά, η μετάβαση τους θα είναι σκληρή. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να ορίσετε προσωπικά όρια.

Εάν τρώτε συνήθως με μερικούς γεύμα, σταματήστε. Εάν περάσετε τα διαλείμματα του καφέ σας συνομιλώντας μαζί τους, ίσως βρείτε κάποιον άλλο για να μιλήσετε. Βασικά πρέπει να απομακρύνεστε από αυτό το άτομο - έχοντας μια συντριβή είναι ένας εθισμός, οπότε, θεωρήστε αυτό το αποτοξίνωμά σας.

# 8 Συζητήστε με τους φίλους σας για αυτό. Κατά προτίμηση φίλοι εκτός του χώρου εργασίας. Θέλω να πω ότι είναι εντάξει να μιλήσεις με κάποιον από την εργασία, αλλά αν εξαπλωθεί η λέξη, τότε μπορείς να μπεις σε προβλήματα πριν καν ξεκινήσει κάτι.

Οι φίλοι σας θα σας δώσουν την καλύτερη γνώμη των άλλων για το τι συμβαίνει μαζί σας και τη συντριβή σας. Από εκεί, μπορείτε να υπολογίσετε τι πρέπει να κάνετε - να ακολουθήσετε ή να απομακρυνθείτε.

# 9 Γνωρίστε τις συνέπειες. Αν συζητάτε για το αν πρέπει να κάνετε μια κίνηση στη συντριβή σας, πρέπει να εξετάσετε τι διακινδυνεύετε. Ταυτόχρονα, γνωρίζω πολλούς ανθρώπους που βρήκαν τους συνεργάτες τους στη ζωή στο χώρο εργασίας.

Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να αξιολογήσετε εάν αυτό πρόκειται να είναι ένα πραγματικό πράγμα ή απλώς μια στάση μιας νύχτας. Επειδή αν πρόκειται να τοποθετήσετε τη δουλειά σας στη γραμμή, αξίζει περισσότερο.

# 10 Δώστε στον εαυτό σας κάποιο χρόνο. Είναι μια συντριβή, λοιπόν, εμπιστευθείτε, ξέρω πόσο καιρό χρειάζεται για να τα ξεπεράσω. Μου πήρε κυριολεκτικά έξι χρόνια για να ξεπεράσω τη φρικτή μου σχολή. Θέλω να πω, δεν το σκεφτόμουν σθεναρά, αλλά ποτέ δεν τον έκανα.

Αυτό ήταν μέχρι που είδα πόσο ένα πουλί ήταν. Αλλά το θέμα είναι ότι δεν πρόκειται να γίνει μια ολονύκτια μετάβαση. Μπορεί να σας χρειαστούν μήνες ή και χρόνια για να ξεπεράσετε αυτό το άτομο. Δεδομένου ότι εργάζεστε μαζί τους, θα είναι δύσκολο.

Τώρα που ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να καθαρίσετε τον εαυτό σας από τη συντριβή σας σε έναν συνεργάτη, κάντε το! Σίγουρα, δεν είναι εύκολο, αλλά θα αισθανθείτε καλύτερα χωρίς αυτό να σας στοιχειώνει στην δουλειά.