Σκάφη ζάχαρης; Δοκιμάστε αυτή την χωρίς θερμίδες χάκερ για να γλυκάνετε τον καφέ

Η ζάχαρη είναι μια από τις πιο εθιστικές ουσίες στον πλανήτη, με ορισμένους επιστήμονες που παρομοιάζουν τα αποτελέσματα του εθισμού με τη ζάχαρη σε εκείνα των φαρμάκων της κατηγορίας Α. Δεν μας εκπλήσσει το γεγονός ότι όταν πρόκειται να μειώσουμε το ποσό στη διατροφή μας, μπορεί να έρθει με κάποιες δυσάρεστες παρενέργειες. Από τους πονοκεφάλους έως την ευερεθιστότητα, το να λέει αντίο σε εκείνο το γλυκό σαγηνευτικό δεν είναι εύκολο - εξίσου απ 'όλα επειδή πραγματικά χάνουμε πραγματικά τη γεύση. Εάν είστε καπνιστής καφέ και είστε συνηθισμένοι να βάζετε ένα κουτάλι ή δύο κοκκιώδη ευσέβεια στο φλιτζάνι Joe σας, τότε πηγαίνετε κρύο γαλοπούλα μπορεί να πάρει κάποιο συνηθίσει. Το εύγευστο πρωινό σας pick-me-up είναι ξαφνικά πικρό ως heck, αλλά μην φοβάστε - έχουμε μια λύση ... και είναι χωρίς θερμίδες.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Ημέρα 192: Βρώμη εμποτισμένη σε χυμό μήλου με κρύο πιπέρι με σπόρους, καρύδια και φρέσκα φρούτα #

Μία θέση που μοιράστηκε με 365 ημέρες πρωινό πρόκληση ☕ (@ 365__breakfasts) στις 31 Οκτωβρίου 2018 στις 12:37 π.μ. PDT

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΩΣ: ΠΟΤΕ ΠΟΤΕ Η ΖΑΧΑΡΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΘΕΙ ΚΑΘΕ ΕΒΔΟΜΑΔΑ, ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΥΠΑΛΛΗΛΟΥΣ 

Η εναλλαγή της ζάχαρης για γλυκαντικές ουσίες μπορεί να φανεί όπως η πιο προφανής λύση, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές αντιπαραθέσεις σχετικά με το κατά πόσο αυτά τα υποκατάστατα ζάχαρης είναι ασφαλή. Επιπλέον, εάν είστε σε μια αποτοξίνωση έπειτα έχοντας κάτι που έχει γεύση σαν το πραγματικό πράγμα μπορεί να οδηγήσει σε κάποιες σοβαρές πόθους που μπορεί να μην μπορείτε να αποφύγετε. Σύμφωνα με Popsugar, υπάρχει μια λύση που είναι όλα φυσικά και θα σας αφήσει να νιώσετε πιο ζεστά από έναν πιγκουίνο τον Ιούλιο. Κανέλα.

Αντί να ρίχνετε μια κουταλιά ζάχαρης στον μαύρο καφέ σας, δοκιμάστε να ρίξετε μια γενναιόδωρη ποσότητα κανέλας. Ανακατέψτε καλά και θα διαπιστώσετε ότι παίρνει το πικρό άκρο μακριά από ένα ισχυρό καφέ, ενώ παράλληλα δίνει μια ελαφρώς πιο ζεστή, καλά στρογγυλεμένη γεύση. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε το εύχρηστο μπαχαρικό κουζίνα ως ζάχαρη-sub σε άλλα σνακ χειμωνιάτικο, όπως κουάκερ ή τοστ φρυγανιού. Όχι μόνο η κανέλα δουλεύει για την προετοιμασία των γευστικών δοκιμασιών, αλλά έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι σας βοηθά να σας προστατέψουμε από μια ποικιλία από ασκήσεις. Healthline στρογγυλευμένο σε αυτόν τον εύχρηστο κατάλογο 10 πλεονεκτημάτων που αποδείχθηκαν από τους άνδρες σε λευκά παλτά, συμπεριλαμβανομένων των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, τη μείωση των καρδιακών παθήσεων και την ικανότητά του να μειώνει το σάκχαρο του αίματος.

Με λίγα λόγια, πραγματικά χρειάζεστε έναν άλλο λόγο για να μειώσετε τη ζάχαρη και να αυξήσετε την πρόσληψη κανέλας; Μετά από όλα, είναι η τέλεια εποχή του χρόνου γι 'αυτό.

ΕΠΟΜΕΝΟ: ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΣΤΗ ΖΑΧΑΡΗ ΠΟΥ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΣΟΒΑΡΑ ΩΣ ΓΛΥΚΑ