Το κολλαγόνο θα μπορούσε να είναι το κλειδί για το άψογο δέρμα, εάν χρησιμοποιηθεί σωστά

Το σαφές δέρμα δεν είναι μόνο αυτό που τίθεται στο πρόσωπο - είναι επίσης για το τι τίθεται στο σώμα. Οι εμπειρογνώμονες της Skincare λένε ότι η προσθήκη λίγης επιπλέον πρωτεΐνης κολλαγόνου σε ομοιότητες, καφέ ή ακόμα και νερό μπορεί να βελτιώσει σοβαρά την εμφάνιση του δέρματος.

Το κολλαγόνο είναι όλη η οργή στον κόσμο της περιποίησης της επιδερμίδας αυτές τις μέρες, οπότε μπορεί να έχετε ακούσει για τα οφέλη του. Αλλά τι ακριβώς είναι το κολλαγόνο και πώς βοηθά το δέρμα?

Η πρωτεΐνη κολλαγόνου περιέχει αρκετές ενώσεις που βοηθούν το σώμα να επισκευάσει τον συνδετικό ιστό. Τα αμινοξέα λυσίνη, γλυκίνη και προλίνη λειτουργούν για να υποστηρίξουν την υγιή εμφάνιση του δέρματος και των μαλλιών. Το κολλαγόνο δεν είναι απαραίτητη θρεπτική ουσία - το σώμα μπορεί τεχνικά να το παράγει χωρίς να το απορροφήσει μέσω πέψης ή με την εφαρμογή τοπικής κρέμας κολλαγόνου. Γιατί λοιπόν θα πρέπει να το προσθέσετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας?

«Με την ηλικία και την έκθεση στον ήλιο, η παραγωγή κολλαγόνου υποβαθμίζεται», εξηγεί ο Δρ Χάλεϊ Γκόλντμπαχ, που εργάζεται στο τμήμα δερματολογίας του Πανεπιστημίου του Λος Άντζελες. "Για να προσθέσετε προσβολή σε τραυματισμό, αρχίζουμε να παράγουμε λιγότερο κολλαγόνο ξεκινώντας από τα 20 και τα 30 μας. Είναι απόλυτα βέβαιο ότι οι άνθρωποι θα σκεφτούν πώς θα μπορούσαν να αντικαταστήσουν το κολλαγόνο και να το πάρουν πίσω ».

Ο Goldbach λέει ότι επειδή το σώμα παράγει όλο και λιγότερο κολλαγόνο με την πάροδο του χρόνου, αρχίζουν να εμφανίζονται λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι η χρήση κρέμας με βάση το κολλαγόνο μπορεί να μην έχει όλα τα οφέλη που οι εταιρείες φροντίδας της επιδερμίδας διαθέτουν - δεν θα σβήσουν λεπτές γραμμές, αλλά επειδή η πρωτεΐνη κολλαγόνου είναι μια μεγάλη ενυδατική κρέμα, θα μπορούσε να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος και να δώσει στους χρήστες μια ωραία λάμψη. Αλλά τι γίνεται με τις σκόνες κολλαγόνου ή τα δισκία συμπλήρωσης; Τα αποδεικτικά στοιχεία που τα στηρίζουν είναι πιο ελπιδοφόρα. Η Naomi Whittel, Διευθύνων Σύμβουλος της εταιρείας διατροφής Reserveage, λέει ότι η κατάποση κολλαγόνου είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείτε τα θετικά αποτελέσματα αυτής της πρωτεΐνης. 

Αυτό το 2-λεπτό #moringa latte είναι ένα ισχυρό φίλτρο που θα σας βοηθήσει να εισάγετε * όλα * τα #antiinflammatories σας. Πάρτε τη συνταγή παραπάνω. #wellandgoodeats # iamwellandgood

Μία θέση που μοιράστηκε το Well + Good Eats (@wellandgoodeats) στις 30 Ιουλίου 2018 στις 2:09 μμ PDT

Η Whittel λέει ότι η προσθήκη κολλαγόνου σε ένα γεύμα ή ποτό αυξάνει την «συγκέντρωση» συγκεκριμένων αμινοξέων που χρειάζεται το σώμα για να κάνει το δικό του κολλαγόνο. "Στο δέρμα, οι ινοβλάστες στο δερματικό στρώμα παράγουν το κολλαγόνο", εξηγεί η Whittel, "η πλημμύραση του σώματος με κολλαγόνο μπορεί να διεγείρει ή να βελτιστοποιήσει τον σχηματισμό κολλαγόνου, ειδικά σε περιπτώσεις όπου η προσφορά μειώνεται λόγω ηλικίας ή διατροφής".

Έτσι, φαίνεται ότι οι τοπικές κρέμες και ενυδατικές κρέμες που περιέχουν κολλαγόνο μπορεί να μην είναι διαφορετικές από μια τυπική βαθιά ενυδατική κρέμα, αλλά προσθέτοντας λίγο σκόνη κολλαγόνου στο λείο ποτό σας ή βάζοντας ένα κουταλάκι του γλυκού στο πρωινό σας καφέ θα μπορούσε να βοηθήσει σίγουρα το δέρμα σας να φανεί το καλύτερο. Επιπλέον, η προσθήκη κάποιου περισσότερου κολλαγόνου στη διατροφή σας μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος σε ολόκληρο το σώμα σας, όχι μόνο σε μια περιοχή του προσώπου σας. Απλά φροντίστε να διαβάσετε προσεκτικά τις ετικέτες - η πλειοψηφία των προϊόντων κολλαγόνου προέρχονται από ζωικά υποπροϊόντα, οπότε αν προτιμάτε να φυλάτε τα προϊόντα ομορφιάς σε φυτά, είναι καλύτερο να αναζητήσετε μάρκες που διαφημίζουν ειδικά το vegan κολλαγόνο. Και όπως πάντα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού δοκιμάσετε νέα συμπληρώματα ή διαιτητικά πρόσθετα. 

Φαίνεται ότι η φράση "ομορφιά ξεκινάει από μέσα" είναι αλήθεια με περισσότερους τρόπους από ότι η one-skincare γίνεται ολιστική και συμπληρώματα όπως το κολλαγόνο θα μπορούσαν να αλλάξουν το παιχνίδι.

ΕΠΟΜΕΝΟ: ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΑ ΣΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ ΜΕ ΤΟ BOLZY BEVERAGE 'COLLAGIN'